Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

Haku löysi 55 tulosta

Aerkank
loka 20, 2014, 16.07
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Puolustusvoimien kuntotestit
Vastaukset: 233
Luettu: 24612

Puolustusvoimien kuntotestit

Puolustusvoimilla on vimme vuosina ollut erittäin tiivis tutkimustoiminta sotilaiden ja varusmiesten fyysiseen kuntoon liittyen Jyväskylän Yliopiston Liikuntabiologian laitoksen kanssa. Tähän liittyen syntyi myös PV:n evp liikuntapäällikölle väitöskirja https://jyx.jyu.fi/dspace/bitstream/handle/123...
Aerkank
syys 6, 2014, 12.43
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Puristusvoima
Vastaukset: 23
Luettu: 3061

Puristusvoima

Kyllä se käsittääkseni ihan sallittua ja jopa toivottavaa on. Pelkillä sormilla olisi aika vaikea puristaa mitään. Kyseessä ei ole siis sormivoimatesti. Mutta onhan meillä täällä rautainen ammattilainen joukossamme, joka osaa vastata tarkemmin. aerkank , sinua on kutsuttu. :lampunhenki: No kiitos M...
Aerkank
helmi 5, 2014, 09.49
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Puolustusvoimien kuntotestit
Vastaukset: 233
Luettu: 24612

Puolustusvoimien kuntotestit

Jorge kirjoitti: Saisko kysyä, että mitä teet duuniksesi?
Palkka tulee pääosin asiakkaiden maskeeraamisesta :D
Aerkank
helmi 5, 2014, 09.30
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Puolustusvoimien kuntotestit
Vastaukset: 233
Luettu: 24612

Puolustusvoimien kuntotestit

Lihaskunnon tai -voiman testaaminen on haastavampaa kuin hengitys- ja veronkiertoelimistön kunnon, sillä voimapuolella ei ole olemassa yhtä Golden Standardia kuten kestävyyspuolella. Pitäisikö voimapuolella testata puhdasta maksimivoimaa, voimantuottonopeutta vai voiman kestävyysominaisuuksia? Lisäk...
Aerkank
huhti 29, 2011, 08.02
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Vastaukset: 656
Luettu: 56414

Vähähiilihydraattiset ruokavaliot

Hyvää aussinäkökulmaa VHH:oon ja urheiluun liittyen
http://www.multibriefs.com/briefs/acsm/active4-12.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
Aerkank
huhti 16, 2011, 16.20
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Urbaanilegendoja liikunnan ja ravitsemuksen saralta
Vastaukset: 106
Luettu: 9416

Urbaanilegendoja liikunnan ja ravitsemuksen saralta

Olisiko tuossa jotain https://jyx.jyu.fi/dspace/handle/123456789/19747" onclick="window.open(this.href);return false;. Ja voisihan tuota reilun 20 sivun lähdeluetteloakin kahlata läpi, jos sieltä löytyisi tietoa proteiinista ja palautumisesta.
Aerkank
huhti 16, 2010, 21.08
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeleita, tutkimuksia, väitöskirjoja
Vastaukset: 23
Luettu: 40992

Artikkeleita, tutkimuksia, väitöskirjoja

Väitös varusmiesten kunnosta ja liikuntakoulutuksesta, PV:n liikuntapäällikkö evl Santtila: "Effects of Added Endurance or Strength Training on Cardiovascular and Neuromuscular Performance of Conscripts During the 8-week Basic Training Period” http://dissertations.jyu.fi/studsport/9789513938611.pdf"...
Aerkank
tammi 24, 2010, 18.59
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 17058

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt

Miksi minua on lainattu edellisessä viestissä? Liittyisiköhän tuo kehon emäksisyys jollain lailla vetyioniin ja elimistön puskurijärjestelmiin ;) :D Mänzy, kemian jatko-opiskelijana, tarkoitti varmaankin näitä dieettejä, joissa ruokailu perustuu eri ruoka-aineiden pH-arvoihin. Näiden dieettien peru...
Aerkank
tammi 24, 2010, 11.25
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 17058

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt

Mänzy kirjoitti: Miksi minua on lainattu edellisessä viestissä?
Liittyisiköhän tuo kehon emäksisyys jollain lailla vetyioniin ja elimistön puskurijärjestelmiin ;)
Aerkank
tammi 23, 2010, 22.28
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 17058

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt

...kovien urheilusuoritusten välillä pitäisi olla "kokoajan pienessä liikkeessä". Sanoisin, että jopa parempiin tuloksiin päästään jos vaan maataan ja korkeintaan hieman ravistellaan raajoja, jotta maitohapoot tasaantuvat paremmin, ja keskitytään seuraavaan suoritukseen. Tai riippuu tietenkin koska...
Aerkank
elo 13, 2009, 15.53
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Parhaat liikunta- ja terveysalan kustantamot ja kirjat
Vastaukset: 40
Luettu: 47301

Parhaat liikunta- ja terveysalan kustantamot ja kirjat

Ulkopoliittisia liikuntavinkkejä
http://www.otava.fi/kirjat/tieto/2009/f ... eenikirja/" onclick="window.open(this.href);return false;
Aerkank
heinä 24, 2009, 13.18
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Mitähän tää vois olla?
Vastaukset: 27
Luettu: 2758

Mitähän tää vois olla?

Pääsisitkö käymään urheilulääkärillä? Eikä kannata muutenkaan luovuttaa. Ramppaa lääkäreillä niin kauan, että syy löytyy! Teen nyt kärpäsestä härkäsen, mutta Suomessa kuka tahansa lääkäri voi tituleerata itseään urheilulääkäriksi. Siihen riittänee vain jonkinlainen kiinnostus urheilua kohtaan. Mone...
Aerkank
maalis 25, 2009, 18.32
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Artikkeleita, tutkimuksia, väitöskirjoja
Vastaukset: 23
Luettu: 40992

Artikkeleita, tutkimuksia, väitöskirjoja

Otetaan pieni varaslähtö
http://www.urheilututkimukset.fi" onclick="window.open(this.href);return false;
Aerkank
maalis 21, 2009, 14.37
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Urheiluvammoihin erikoistunutta fysioterapeuttia
Vastaukset: 24
Luettu: 4107

Urheiluvammoihin erikoistunutta fysioterapeuttia

Josko tuohon hakisi erikoistunutta lääkäriä, joka itsekin on kiinnostuksensa tai työnsä puolesta liikunnan ja urheilun kanssa tekemisissä. Erikoistumisaloista voisi tosiaankin ajatella ortopedia, mutta liikuntalääketieteeseenkin erikoistunut lääkäri käynee.
Aerkank
tammi 19, 2009, 11.07
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Salmiakki
Vastaukset: 42
Luettu: 3197

Salmiakki

Kerrotaas tämän salmiakin palvomisvimman väliin tapaus tosielämästä: Kaksi urheilun taustatoiminnassa mukana ollutta ex-urheilijaa osallistuu äärimmäistä kestävyyttä vaativaan kilpailuun tavoitteella "katsotaan, kumpi imee ulkoilmasta toiselta hapen". Tiedätte kyllä tilanteen, pakko olla toista pare...