Niin, laihduttaminen se hyvä juttu nimenomaan keinona (verrattuna siihen syömisen rajoittamiseen). Ei siis laihduttaminen tuloksena. Jos tuo nyt on vielä epselvää lukuisten selventävien viestien jälkeen, niin toivon mukaan ei nyt ole enää.MikaM kirjoitti:Voi jonkun mielestä olla saivartelua mutta kysyit onko laihduttaminen se hyvä juttu, niin ei. Vaan selkeästi hyvä olo, unen laatu jne. Keino ja tulos.Totte kirjoitti: Miten niin "ei". Tuossahan lukee:
En todellakaan luota käännöksen (tai mahdollisesti jopa kääntäjän?) johtopäätöksiin, kun tuo lainaamani kohta herättää vähän kysymyksiä.Syömistä rajoittaneiden paino putosi lähes kahdeksan kiloa kahden vuoden seurannan aikana, kun verrokkiryhmän paino pysyi käytännössä ennallaan. Painonpudotuksen lisäksi koeryhmäläisten mieliala kohosi huomattavasti enemmän kuin verrokkien.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Haku löysi 8 tulosta
- touko 15, 2016, 14.20
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Re: Laihduttaminen
- touko 14, 2016, 10.39
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Laihduttaminen
Muistaakseni olen myös lukenut jossain vastaavaa. En siis ole väittämässä, että tämä ilmiö ei olisi olemassa. Ihmettelen vaan miten tuohon johtopäätökseen on päädytty tässä tutkimuksessa.Aihki kirjoitti: Olen törmännyt artikkeleihin, joissa on todettu CRllä olevan itsenäisiä vaikutuksia laihtumisesta riipumatta. Useimmat ovat tainneet olla positiivisia, lähtötilanne on tainnut olla ei-nälkiintynyt.
- touko 14, 2016, 09.48
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Re: Laihduttaminen
Tai toisin päin; olisiko samat hyödyt saavutettu jos energiansaantia olisi rajoitettu, mutta liikuntaa vastaavasti vähennetty, jolloin paino ei olisi pudonnut? Jos ei, niin silloin se energiansaantihan ei ollut se määräävä tekijä, vaan painonpudotus (ja mahdollisesti liikunnan määrä).flammee kirjoitti:Jännä kysymys. Tutkimushan käsitteli siis energiansaannin rajoittamisen seurauksia... Havaittiin että on positiivisia vaikutuksia eikä ollenkaan negatiivisia. Skuupin ylkopuolelle taisi jäädä että saavutettiinko energiansaantia rajoittamalla jotain parempaa kuin esim. suuremmalla energiankulutuksella, horpan vetämisellä tai vaikkapa rasvaimuilla.Totte kirjoitti: Mutta miten vedetään johtopäätös, että kannattaa nimenomaan rajoittaa energiansaantia eikä vaan pudottaa painoa?
- touko 14, 2016, 02.58
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Re: Laihduttaminen
Mutta miten vedetään johtopäätös, että kannattaa nimenomaan rajoittaa energiansaantia eikä vaan pudottaa painoa?
- touko 13, 2016, 19.55
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Re: Laihduttaminen
Miten niin "ei". Tuossahan lukee:
En todellakaan luota käännöksen (tai mahdollisesti jopa kääntäjän?) johtopäätöksiin, kun tuo lainaamani kohta herättää vähän kysymyksiä.Syömistä rajoittaneiden paino putosi lähes kahdeksan kiloa kahden vuoden seurannan aikana, kun verrokkiryhmän paino pysyi käytännössä ennallaan. Painonpudotuksen lisäksi koeryhmäläisten mieliala kohosi huomattavasti enemmän kuin verrokkien.
- touko 12, 2016, 16.06
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Laihduttaminen
Siis tuossahan sanottiin koehenkilöiden laihtuneen. Eli oliko se nyt vaan se laihtuminen joka oli se hyvä juttu?
- huhti 18, 2015, 16.24
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Laihduttaminen
el-jefe kirjoitti: Kaikkiaan pudotus 42kg ja aikaa mennyt 51 vk.
Itse tein aikanaan vähän vastaavanlaisen projektin, mutta ihan noin suuriin pudotuksiin en päässyt. Nyt kannattaa pikkuhiljaa ruveta shiftaamaan ajatuksenjuoksua siitä pudotukseen tähtäävästä ylläpitävään toimintaan, ettei rupsahda heti uudestaan.
- heinä 14, 2014, 22.41
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Laihduttaminen
- Vastaukset: 549
- Luettu: 85163
Laihduttaminen
Popsi pähkinöitä
Valitse ruokia, jotka täyttävät vatsaa mutta sisältävät vain vähän energiaa.
