Tulee mieleen yksi lääkäri, joka aikoinaan työhön liittyvien labratulosten äärellä kyseli, onko alkoholi minulle ongelma. Ihmettelin vähän, että täh, mutta sanoi, että maksa-arvot ovat koholla. Noh, niitä nosti silloinen epilepsia lääkitys Trileptal, että ei alkoholi ei ole ongelma. En tiedä, onko tuo yleistä, että tuo lääke nosti noita arvoja, en enää muista, onneksi se ei enää kuulu lääkitykseeni.

Sen unohdin sanoa, että kalkkitabletit kuuluu valikoimaan. Siis silloin, kun muistan ottaa ne. Tai sen, se on itse asiassa aika iso tabletti, onneksi ei tarvitse niellä, se kun on pureskeltava. Jota en muuten huomannut ihan heti vaan heitin huuleen vesilasillisen kera, ennen kuin luin sitä tekstiä. Keveä blondi, I know!

Mä ostin aikaisemmin tuota maca-jauhetta ja laitoin sitä fruitien/smoothien sekaan; en myöskään huomannut yhtään mitään vaikutusta. Tiedä sitten, josko käytin liian vähän/liian lyhyen aikaa, tms. On sitä vieläkin kaapissa, kai sen voisi pois käyttää.
Hesarissa oli muuten juttua seleenistä, https://www.hs.fi/ruoka/art-2000007989230.html jutussa mainittiin, että yksi parapähkinä sisältää päivän tarpeen seleeniä ja viidestä saa jo liikaa.

No mähän syön kolmea eri lääkettä, että tuota... hyvin voi sieltä tulla tämäkin riesa. Kun on korkea verenpaine, epilepsia ja lieviä rytmihäiriöitä, näes.

En vielä ole löytänyt, mutta ehkä tämä tästä. Labrakokeitakin otettiin, siinä juuri kalium ja mitä lie vielä, pitänee tarkistaa ne tulokset terveystalon omilta sivuilta.

Mahtaakohan kellään olla pätevää tietoa hikoilun ja magnesiumin/kaliumin yhteydestä toisiinsa? Hikoilen taas kuin pieni porsas ja tuntuu, että se aiheuttaa suonenvetoa jalkoihin. Kaverin mielestä magnesium/kaliumin puutos voisi olla yksi, joka sitä teettää. Tokihan hikoillessa poistuu suoloja, mutta mikähän mahtaisi olla sitten hyvä tuote siihen? Olen joskus jotain semmoista jauhetta ostanut, mikä pienestä paperituubista (sort of) kaadettiin suoraan suuhun; pirun pahaa ja tuntui, että ei pysty nielemään. Tabletti tai porejuoma olisi pop, menisi kalaöljykapselin kanssa silleen näppärästi. Voipi muuten olla, että juon vettä liian vähän tällä hetkellä, menee ehkä noin 6- 8 dl vettä per päivä, jotenkin tympii veden juominen.

Mä nyt sitten sorruin ja ostin maca-jauhetta Raakatorilta; torstaina tulee, joten silloin pääsee testaamaan. Lähinnä testimielessä ostin, kun sitä on kehuttu siellä sun muualla, niin katsotaan onko siitä mihinkään. Raakatori.fi sivujen teksti kertoilee tuotteesta voivan olla hyötyä, jos kärsii masennuksesta (jota itsellä on lievä lääkärin mukaan), uniongelmiin (sekä itsellä että miehellä), kohonneessa verenpaineessa sun vaikka ties missä. Katsellaan, eihän sitä tiedä, jos se vaikka auttaisi. Suhtaudun hieman skeptisesti, mutta katellaan. Jos sitä smoothien sekaan heittäisi, vaikka. Mustikkaa on pakkasessa, sitten vähän maca-jauhetta, ehkä vähän jotain mehua. Ja niin, tilasinhan mä sieltä sitä kookosvettäkin, niin jos sitäkin lurauttaisi sekaan.
Niin, onko jollakulla kokemusta maca-jauheesta, vinkkejä???
Ja niin, onko joku kokeillut noita chia-siemeniä smoothien, tms, joukossa? Onko minkämoisia?

Jissen kirjoitti: Omega3 + D-vitamiini + levätabletteja aina aterioiden yhteydessä.

uteliaisuus heräsi, mitä noi levätabletit on ja mitä ne tekee?