JanneM kirjoitti:

Beefcake kirjoitti: Mitä miehisyyteen tulee, mä mahdollisuuksien mukaan juttelen asiat läpi ihan naamatustenkin. Hangossakin joitain ajatuksia vaihdoin tuomareiden kanssa. Aina siihen ei vaan kisapaikalla ole mahdollisuutta, koska a) en ole tiedostanut tilannetta matsin aikana (tämä tapaus), b) käyn kierroksilla, milloin keskustelu ei valitettavasti ole kovin rakentavaa omalta osaltani, c) ei satu sopivaa rakoa keskustelulle. Kyllä mä kehtaan sen sanoa naamatustenkin, jos joku nyppii.

Kyllä mä ainakin oon siinä kelkassa, että Biiffin ei kannata matsin jälkeen sanoa tuomareille kun heippa ja tulla sitten vaikka tunnin tai kahden päästä aikasintaan keskustelemaan niistä tuomaroinneista.
Meinaan sen verran tunteella mukana toiminnassa on hän.

JanneM kirjoitti:

yhteen pätkään sain jopa Weijan kaapattua. Harmi kun joutui painimaan puolitehoilla, olisi ollut kerrankin hyvää sparria tarjolla oman tasoisten uusien naamojen kanssa.

Lasketko Weijan oman tasoiseksi uudeksi naamaksi?

Beefcake kirjoitti: Keskiviikko 23.11.2011, Lenkki (PK2)
Oli näköjään taas niitä päiviä, että syke nousi jo pelkällä kävelyllä kattoon. 6.7km, 60min, ks125. Vähän lyhempi ja helpompi lenkki sitten, kuin alunperin suunnitelmissa.

Torstai 24.11.2011, Lenkki (PAL) + Puntti + Lukitepaini
Aamusta vähän lenkille. Kevyttä hölkkäilyä 5,3km, 42min, ks129. Ero eiliseen oli melkoinen, vaikka aika tukkoiselta tuntuu edelleen. Päälle vähän penkkiä ja leukoja, jos sitä innostuisi jälleen raudan kimppuun, kun kova lajitreeni on nyt pannassa ensi vuoden puolelle.

Terssin treeneihin sopivan myöhässä, vähän pyörittelin paikkoja auki ja sparrailin pari erää hyvinkin kevyesti. Ei piisaa happi ei.

Peruskurssilla Pete veti lämmöt ja tekuina oli tarkoitus mennä sivukontrollin hallintaa, selän/mountin ottamista ja vähän kimurajuttuja. Lähdettiin rakentamaan sivukontrollia pala palalta. Kärkeen puolenvaihtoa ilman käsiä, kädet mukaan, työntelyihin kiertämiset. Haettiin crossfeissiin paine lantio pystyssä ja sitten pistettiin koko paketti tiukkaan nippuun. Vielä selän ottaminen kimuraotteella, kun kaveri kääntyy pois päin. Pari pätkää ehdollista sparrailua sivusta ja muutama pätkä normipainia sivulähdöillä. Itsekin piti painia pari erää loppuun, kun oli pariton määrä porukkaa.

Perkeleen vaikeaa tuo opettamisen opettelu, kun asiaan koittaa vähän panostaa. Tietää aika tarkkaan, millaisia treenejä haluaisi vetää, mutta toteutuspuoli on sitten ihan eri elukka. Ensimmäinen ongelma on ajankäyttö, nyt jäi ennakkosuunnitelmasta kokonaan käymättä jalkojen blokkailut, mountin ottamiset ja kimurat. Toinen haaste on palasten pilkkominen, järjestely ja järkevän kokonaisuuden rakentaminen. Helkkarin haastavaa funtsia, mikä on järkevä annoskoko peruskurssille. Kolmas vaikeus on itse juttujen näyttäminen ja selittäminen. Miten suurpiirteinen voi olla, että porukka kuitenkin tajuaa pointin ja pääsee tekemään? Miten paljon pitää jättää sitten korjattavaksi ja näytettäväksi henkilökohtaisesti? Mitään Onkiniemen Sauloa meikäläisestä ei ainakaan tullut. Välillä jäi fiilis, että kattavamminkin olisi voinut selittää..

Vähän jäi kokonaisuus torsoksi tällä kertaa. Parin viikon takainen mounttisetti oli paljon parempi nippu. En ole ihan varma sisäistikö porukka mitenkään sitä punaista lankaa, mitä koitin tarjota. Tilan pois ottaminen ja jatkuva kontrolli ainakin menivät kaaliin muutamille. Kohtuullisen hyviä crossfeissejäkin nähtiin ja koittivat perkeleet rullailla selkäänkin sparratessa. Eli ei se vissiin ihan metsään mennyt, vaikka veto menikin kaikkea muuta kuin suunnitelmien mukaan. Ehkä tuo paketti olisi mennyt sujuvammin läpi väliryhmälle, kun ei tarvisi mennä ihan puhtaalta pöydältä. Se on sitten toinen juttu, miten paljon meikäläisellä olisi annettavaa vuoden treenanneille. Ainakin vielä tuntuu, että se osaaminen ja näkemys on hyvin pinnallista.

Nyt sitä on oppinut arvostamaan hyvien vetäjien treenejä ihan toisella tavalla. Fiksujen kokonaisuuksien paketointi ja periaatteiden erottelu ei ole niin helppoa, kuin voisi kuvitella. Tuhannesti palkitsevampaa kylläkin, niin opettajalle kuin treenaajallekin, jos vertaa siihen perinteiseen 1,2,3,BOOM! -metodiin.

Ja vielä päivän Voodoocorneri tännekin:
[youtube][/youtube]