14.9 1,5h kuntopiiri-ideoita. 10 pistettä, jokaiselle salibandymaila, joillain pisteillä myös pallo. Joka toinen piste sykkeen kohottamista ja joka toinen lihaskuntoa jotenkin mukana olevia välineitä hyödyntäen. 40 sec työaika ja 10 se vaihtoaika. Kierros läpi, tämän jälkeen jaettiin pareille jokin ...

7.9 1,5h yläkoululaisten liikuntatestausten kokeilemista. Lajeina: - 8 rata jalalla ja kädellä kuljettaen (30 + 30 sec) - 5-loikka paikalta ponnistaen - Flamingoseisonta 5cm leveän puomin päällä (kuinka monta kertaa tipahtaa 30 sec aikana) - Pallon tarkkuusheitto molemmilla käsillä 5 / puoli - Sukku...

31.8 Jumppaa! Käytiin läpi erilaisia musiikin kanssa jumpattavia juttuja. Alkaen ihan low impact perusjumpasta, sitten high impact, välineitä mukaan (koripallo, hyppynaru), kamppailuliikkeitä, venytyksiä, lihaskuntoa, steppilautaa, koreografiaa jne jne jne. En tajuu miten tytöt voi käydä noissa jump...

24.8 Retkeilyä ja suunnistusta aamusta asti. Piilotettiin kartalle osotettuun paikkaan muovikassillinen ruokaa pienryhmässä ja sitte vaihdettiin karttoja ja käytiin hakemassa toisen ryhmän sapuskat ja päästiin kokkaamaan. :) Toisin sanoen rauhallista kävelyä reppu selässä muutamia tunteja. Luvassa o...

Noniin, huomenna alkais sitte seuraava osuus liikunnan opinnoista. Elikkäs cumu, elikkäs aineopinnot alkaa huomenna retkeilyllä. Tällä välin oon pelannu jenkkifutista Turku Trojansissa ja UTU Beaver Huntersissa, joista Beaver Huntersin kanssa kahtena kautena tullut kaksi mestaruutta ja jälkimmäisenä...

Lähes puhtaalta kamppailypöydältä (nojoo, vähä säbää, futista, korista ja lentistä tullu pelattua) meikäki lähti toho jenkkifutistouhuun viime syksynä mukaan. Pelaan just puolustuksen linjaa, niin siinä on judon otteidenrikkomisesta ollu aika kova hyöty. Eipä oo painimalla ja laskettelemalla hommatu...

Jenkkifutista pelaan ite Turku Trojansissa ja University of Turku Beaver Huntersissa. Hemmetin hauskaa puuhaa, syy siihen miks kampittelut jäi kokonaan taka-alalle. :) Ei niitä puulaakijoukkueita varmaa kannata perustaa. jenkkifutikseenki pääsee aika hyvin mukaan vaikka ei lajista oiskaan kokemusta....

Pakko olla vakuutus, kun ei saa muuten kilpailla.. Eli joku tapaturmavakuutus mulla on kun kattaa jenkkifutiksen. Maksaa muuten 208€ lisää muuten ihan halpa vakuutus...

Toki, mutta lähinnä ajoin takaa sitä, ettei se vapaaehtoisuus mitenkään välttämättä olisi huono idea. Tokihan noissa on oppilailla ihan reilusti ikäeroa eikä peruskoululainen vielä ehkä osaa tehdä tietoisia valintoja sen suhteen onko koululiikunta hyvä vai huono idea. Se suunta mihin nykypäivän lap...

Entä yrittäisivätkö kaikki parhaansa, jos luvassa ei kuitenkaan olisi arvosanaa? Tuohon voin kertoa omakohtaisia kokemuksia. Aikoinaan tekuihin (eli siis teknillisiin opistoihin) laitettiin liikunta pakolliseksi aineeksi. Kokeilusta luovuttiin muistaakseni vuoden jälkeen ja se palasi vapaaehtoiseks...

Kai sitä pitää itekki tehdä jonkunnäkönen kontribuutio tähän ketjuun.

Mika kirjoitti: Joo, ja K-1 tässä taidettiin jo mainita (että sinne Pudzi sopisi paremmin). Tarkoitin lähinnä näitä virallisia järjestöjä, jotka järjestävät lajin MM-kisoja (tokihan niitäkin on erilaisia).

Ok, my bad.

Mika kirjoitti: Tämäkin on toisaalta totta, mutta... En mä tiedä, voisitko kuvitella että vaikka potkunyrkkeilyssä järjestettäisiin vastaavia matseja? Ja kai nyt joku kaivaa esille jonkin tällaisen potkismatsin

Eikö K-1 oo täynnä noita? Esim. Bob Sapp.

Perjantai

Uinti: 500m vapaata. Pari tuntia yleistä peuhaamista. Ei oikeen meinannu jaksaa innostaa kauniina kesäpäivänä radan sahaaminen päästä päähän..

Keskiviikko Yleisurheilu 3h: Kertauksena kiekko, kuula, aidat, kestävyysjuoksu, kolmiloikka ja korkeushyppy. Pesäpallo 3h: Muutama pelisovellus, peliä. Torstai Yleisurheilu 2h: "5-ottelu". Lajeina tarkkuusakrobatiajuoksu, notaso-juoksu, vesipallojen sokkoheitto + viesti, taitohypyt ja känn...