Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva KuvaKuva Kuva Kuva Kuva Kuva

Haku löysi 5 tulosta

flammee
loka 6, 2016, 19.31
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: TRE (Trauma and Tension Exercises)
Vastaukset: 54
Luettu: 7800

TRE (Trauma and Tension Exercises)

Lasse Candé kirjoitti:Nuo läpändeerit on vähän sellaista, "totanoinaa..."-osastoa, kun flammee pistää itseään likoon.
No ei mua tämä niin jännitä, kun kyse on tollasesta "mitä mulle tapahtuu" -jutusta, sen sijaan että olisi "mitä teen".
Lasse Candé kirjoitti: Oli mielenkiintoista nähdä, että tuo voi vaikuttaa noin laajaliikkeisesti. Jos KFM lukee tätä ketjua, niin kun mainitsi korkean tärinätaajuuden vuosia sitten, niin onko tuo lähellekään vastaavaa ja mistä mahdollinen ero voisi johtua?

Ja vaikuttaako tuo joskus flammeehen tärisyttävämmin?
Toinen käsi tekee enemmän tärisevää liikettä, se nyt vaan oli kropan takana piilossa.. Toistaiseksi ei ole juuri muita tärinöitä tullut, mutta saattaahan se olla että pitäisi tehdä alku jumpat vähän intensiivisemmin. Voihan tuon keinumisen tietysti blokatakin ja odottaa parempia tärinöitä, ettei tuu niska kipeäksi. En oo tehnyt vasta kuin pari kertaa, eikä ole ollut aikaa tehdä kunnolla..
flammee
loka 5, 2016, 21.36
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: TRE (Trauma and Tension Exercises)
Vastaukset: 54
Luettu: 7800

TRE (Trauma and Tension Exercises)

...ja tältä se näyttää kun on vaan rentona ja antaa liikkeiden tapahtua, eli mitään en tee tossa ite.. :smt003
Mitään kontrolliahan tuossa ei menetä vaan liikeen pystyy siis lopettaan milloin haluaa.



En nyt ole ihan vakuuttunut että tästä olisi mitään erityisempää hyötyä, mutta tää kohtaus on kyllä siisti efekti. Ja jalkajumppailut mitä pitää tehdä ensin on ihan jees settiä.
flammee
loka 5, 2016, 15.59
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: TRE (Trauma and Tension Exercises)
Vastaukset: 54
Luettu: 7800

TRE (Trauma and Tension Exercises)

Lähdin ensin hakeen amazonista kirjaa ja siellä sitten katsoin tavalliseen tapaan että mitä huonon arvion antaneet on kirjasta sanoneet. Kävi ilmi että aihetta käsittelevät kirjat ovat tyypillisesti sellaisia että alussa on 200-300 sivua täytetekstiä, eli ihmisten kehuja ja kokemuksia, teoriaa jolla ei ihan niin kauheasti ole väliä ja sen sellaista. Sitten lopussa itse menetelmä on kuvattu ~10 sivussa. Ja tietysti isot kuvat. Eli homma on hyvin yksinkertainen, eikä suoritustapa ole niin justiin. Ensin jumpataan ja sitten täristään.

Katselin youtubesta, tässä on kerrottu ja näytetty kaikki tarpeellinen. Nainen puhuu pehmoisia alussa ja lopussa, mutta kyllä videosta saa irti kaiken tarpeellisen.


Tossa vielä mun muistilista suorituksista.
Jalkaterärullaukset sivuttain x 5
Pohjenousut x 15
1-j kyykyt x 15
Takareisivenytys haaraseisonnasta, vasen, oikea, keskelle
Lantio/vyörätötyöntö kädet nyrkissä, keskelle, vasen, oikea
Wall chair 3-5 min
Lantionosto perhosessa 2-5 min
Perhonen jalkaterät hieman kauempana, jalat auki, nostetaan polvia muutamia tuumia.

Mulla vaikutukset tuli n. 10-20 minuutissa.

Tään tärinäreaktion ympärille sais kyllä helpostikin perustettua jonkinlaisen kultin, että siinä mielessä hyvä että näin yksinkertaisella tyydytään vain tienaamaan vähän rahaa. No, en tiedä sitten hyötyskö tään virallisesta opetuksesta jollain tapaa.
flammee
loka 5, 2016, 04.26
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: TRE (Trauma and Tension Exercises)
Vastaukset: 54
Luettu: 7800

TRE (Trauma and Tension Exercises)

Pari kertaa nyt kokeillut, kun fasciahieroja mainihti että saattas olla mulle hyödyllinen - aikamoinen kokemus. Ite en niinkään tärise, vaan tulee sellaista sivuttaista keinumisliikettä, ensin jalat ja sitten pelkästään pää, niin voimakkaasti että silmälasit lentää päästä. Tarvii olla hyvin tilaa ympärillä, koska keinuminen ja kiemurtelu liikuttaa koko kroppaa hieman eri paikkaan kuin mistä lähti liikkeelle, huonekaluihin osuminen häiritsee. Tärinöitä ei ole tullut kuin oikeaan käteen, joka välillä väpättää aika tavalla. Ekalla kerralla tuli jonkinlainen tunnereaktion/pakahtumisen tapainenkin.
flammee
loka 27, 2011, 12.44
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: TRE (Trauma and Tension Exercises)
Vastaukset: 54
Luettu: 7800

TRE (Trauma and Tension Exercises)

Näyttää ja kuulostaa ihan uskomattomalta tuubalta - pitänee testata. :D