MikkeM kirjoitti: Alkaa olemaan pikkuhiljaa niin,että kaikki liikunta on hyvästä,kunhan menee edes vaikka sitten imuroimaan jos ei muuta.

No tulee puhdasta, onhan se hyvä.

Elina kirjoitti: Toimittaja sekoittaa artikkelissaan terveysliikunnan ja kuntoliikunnan aika iloisesti. Terveysliikuntasuositus hyväksyy myös tuollaisen kohtuumatalan arkiaktiivisuuden, mutta terveysvaikutusajatuksella, ei kunnonkohotus- tai laihduttamismielessä. Toki ihminen itse tulkitsee halutessaan terveysliikuntasuosituksetkin väärin, mutta eipä tommoinen ko. ajatusmallia vahvistava artikkelikaan asiaa auta.

Juu, olen ihan samaa mieltä. Tokihan työskentely voi olla rasitukseltaan treeniä kovempaa, mutta en mää siltikkään merkkaisi sellaista työtä treeniksi. Sellainen sekoittaisi liikaa treenitilastointia, jonka koen oleelliseksi pointiksi heiaheian käytössä. Artikkelissa näkyy myös se perinteinen malli että mitä enempi hikoilua, sen hyödyllisempää treeni on. Eli perinteinen malli, jossa treenaamiselle ei ole sen kummempia tavoitteita kuin yleinen kunnon parantaminen tai laihdutus, esim. lajillisten tavoitteiden sijaan..

Mulle heiaheian treenit on sellaset setit joita teen treenimielessä, ei pyöräilyt tai esim. alkukesän kivenhakkaamiset, vaikka niiden jälkeen olikin kädet ihan rikki rasituksesta. Työmatkajuoksu on treeniä, koska teen ne treenimielessä, sen sijaan että pyöräilisin koko matkan. Tai hankkisin autoa.

Heiaheian blogissa on tällanen mielenkiintonen katsaus miten Suomalaiset tilastollisesti urheilevat. Onhan siellä sitä aineistoa 100 000 henkeä, niin kyllä siitä nyt jotain näkee.

http://blog.heiaheia.com/2012/03/case-s ... -a-nation/" onclick="window.open(this.href);return false;





Täähän tais mennä vähän eri tavalla siinä potkun äänestyksessä että mitkä on parhaita treenipäiviä, viikonloput ei ollu erityisen suosittuja, eikä myöskään maanantai.



Jaa että puntti on suosituinta miehillä. Juokseminen taitas olla suosituinta noin yhteenlaskettuna, jos yhdistää sen ja hölkkäämisen, koska siis hölkkääminenhän on yhdenlaista juoksemista. Joukkuelajeja ei kauheasti näy, onhan niitä tietysti iso kirjo, mutta jotenkin ois kuvitellut esim. jalkapallon löytyvän listoilta.

Mun mielestä vähän tyhmä että siellä ei oo sellasta nimeämätöntä treeniä, eli siihen vois laittaa minkä lajin tahtoo.

Elina kirjoitti: Jos heiaheiaan kirjautuu facebook-tilillä, niin silloin et saa mitenkään estettyä sitä julkaisemasta niitä treenipostauksia.

Ei se mulla niitä julkase, facebook-tiliä oon kirjautumiseen aina käyttäny.

Millaiseen laskukaavaan nuuo heiaheian tasot (bronze, silver, gold) perustuvat?

Mitä niillä ryhmillä tekee siellä?

Joo, kyllä tuo nytten kun löysi (=viitsi katella) sen option jolla saa ylenmääräisen treenilistaamisen pois, niin tuli kirjattua samalla tämän kuun treenit ja kyllähän tuo ihan kivalta seurantavälineeltä vaikuttaa.

Kyllähän mää tähän palveluun jo aikaa sitten liityin facebookin kautta, mutta ei ole tullut yhtään treeniä kirjattua, kun kahden harjoituspäiväkirjan pitäminen tuntus vähän nihkeältä.

Ja jos treenaa joka päivä ja joskus parikin kertaa päivässä niin tunkeeko se liikaa tavaraa facebookin seinälle.. :p