Eikai sillä hormoonien kanssa ole juuri tekemistä? Itse olen käsittänyt, että kreatiinilisällä varmistetaan, että soluilla on polttoainetta. Se, minkä verran sitä polttoainetta ilman kreatiinilisää on, riippunee enemmän ruokavaliosta kuin iästä.

Tuohan siinä kyllä on, että vaihtelu hyvien ja huonojen päivien välillä on niin suurta, että varmaan aika mahdotonta on ihan oikeasti havaita vaikutusta, joka lienee kuitenkin aika pieni.

Päivittäin menee sinkki, B6-vitamiini, magnesium ja kalaöljy, jossa myös D-vitamiini mukana.

Oletteko sillei ihan oikeasti käytännössä huomanneet jotain hyötyä kreatiinista? Jonkin aikaa käytin, mutta sitten se unohtui, kun ei sillä tuntunut olevan mitään vaikutusta.

Mielenkiintoista. Mullekin tuli tuo suihke mieleen, mutta en viitsinyt Mjöllikän päivyriä enempää häiritä.

L.K. kirjoitti: Ostin nyt tän ketjun innoittamana tota Valion pehmeää maitorahkaa.

Joo onhan se ihan erilaista kuin normirahka. Mun mielestä tosiaan menee ihan pelkältäänkin.

Tuo Valion pehmeä rahka on minusta semmoinen riittävän syötävä sellaisenaan:

http://www.valio.fi/tuotteet/ruoanvalmi ... oositon-1/

Profeeliä tulee silloin tällöin syötyä, kun duunipaikan lähikaupasta ei tuota pehmeää löydy. On aika esanssinen maku ja vähemmän proteiiniakin.