Haku löysi 109 tulosta

MarkkuT
huhti 3, 2018, 09.24
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Eipä ollut betsejä. :D Kisatkin jäivät seuraamatta, kun olin reissussa. Ensi vuonna taas kovat maat mukana, joten aika ainutlaatuinen tilaisuus tämä oli seurata suomalaisten nostoja Eurosportilta.
MarkkuT
maalis 9, 2018, 08.46
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Eppu kirjoitti:
maalis 8, 2018, 18.57
ei tuollaista eroa kurota kiinni
Tässäpä se minunkin pointtini olikin, varsinkin kun ottaa huomioon, että mies on ollut polvileikkauksien takia telakalla pitkiä aikoja parina viime vuonna. Ennemmin rahat vaikka em. Meri Ilmariselle ja Anni Vuohijoelle, joilla saumat sijoittua hyvin (pikku tuurilla jopa mitaleille) tulevissa EM-kisoissa. Ja näille kahdelle nostajallehan tukea on osoitettukin.
MarkkuT
maalis 8, 2018, 15.34
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Ile kirjoitti:
maalis 8, 2018, 14.56
Minäkään en ole kovin hyvin perehtynyt, mutta ei se toisaalta ihan huonolta kuulosta, että hän kuitenkin teki tuona Epun mainitsemana olympiavuonna sekä Suomen että Pohjoismaiden ennätykset sekä tempauksessa että yhteistuloksessa. Ja ilmeisesti mestaruuksia on tullut useita sekä PM- että varsinkin SM-tasolla.

Maallikon korvaan kuulostaa ihan kovalta urheilijalta, mutta ilmiselvästi siis Euroopan ja varsinkin maailman kärkeen on matkaa, kuten Epun referoimista numeroista selviää.
Suomen ennätyksistä puhuttaessa pitää ottaa huomioon, että painoluokkia on muuteltu vuosien varrella. Nuo Tokolan ennätykset eivät ole kovimpia alle 85-kiloisen suomalaisen nostamia. Vähän kevyempään 82,5-kiloisten sarjaankin on nostettu kovempia rautoja. Mutta kyllähän Tokolan tulokset aika lähelle noita vanhoja Suomen ennätyksiä pääsivät, maailman taso on vain karannut. Rostamin yhteistulos olympiavuonna 61 kg isompi. Jos nyt vaikka satasen juoksuun suhteutetaan, niin miltä kuulostaisi 11,5 sekunnin suomalaisjuoksijan uho ja valitus siitä, ettei rahaa tipu?
MarkkuT
maalis 7, 2018, 09.06
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

MikkeM kirjoitti:
maalis 6, 2018, 19.43
Tässä hiukan näyttäytyy Suomen urheilun tila, että ei ole varaa jatkaa urheilu-uraa, monesti ollaan lähellä euroopan/maailman huippua nuorena, muttei pystytä siirtymään sitten aikuisissa samalle tasolle.
Totta puhuen Tokola ei kovin lähelle huippua ole noussut junnunakaan. Kovaa meteliä on pitänyt, mutta samaan aikaan kovempaa tulosta on kyllä tehnyt tämä mies:



Tällä hetkellä Suomessa on yksi aktiivinen nostaja, kellä on nuorten sarjoista arvokisamitaleita:


Meri Ilmarinen on saavuttanut nuorten alle 23-vuotiaiden kilpailussa EM-hopeaa 2013 ja 2014 pronssia sekä parhaimmillaan 7. sijan vuoden 2014 yleisen sarjan EM-kilpailuissa. Useita Suomen ja Pohjoismaiden mestaruuksia nuorissa ja aikuisissa.
MarkkuT
maalis 6, 2018, 14.18
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Eppu kirjoitti:
maalis 6, 2018, 11.53
Pari päivää sitten Milko laittoi instagramiin videon, jossa poltti painonnostokenkänsä pihanuotiolla.
:lol: Tämä jäikin näkemättä.

Leppoisampiakin somettajia löytyy. Esim. tämä Retulainen:



MarkkuT
joulu 16, 2016, 10.05
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Hyvä pätkä tempaus-, rinnalleveto- ja kyykkytekniikan peruspointeista:



Mainioita nuo muutkin Kuortaneen seminaaripätkät. :peukku:

Tuossa Annin luento naisten voimaharjoittelusta:

MarkkuT
marras 17, 2016, 10.06
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Termiitti kirjoitti:Se jäätävä paine kisatilanteessa on monelle ensikertalaiselle melkoinen yllätys ja siksi tulokset jää poikkeuksetta alakanttiin tai jopa tulos kokonaan saamatta.

Sitä kisaamista itsessään pitää siis harjoitella, ja vasta sitten voi alkaa odottaa jotakin tuloksiakin. Siksi kannattaa mennä kisaamaan ihan heti tasosta riippumatta.
Just näin. Ja vaikkei niin kovasti jännittäisikään, niin siinä on paljon opittavaa. Lämmittelynostojen ajoitus ym. kisatilanteen sähellys.
MarkkuT
marras 16, 2016, 10.40
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Mjölnir kirjoitti:Mulla on pitkän tähtäimen tavoite siinä, että kohta alan treenaamaan tosissaan, ja mulla on ensin 15 vuotta aikaa harjoitella painonnostoa, tavoitteena on vuoden 2032 Painonnoston Masters 60-64 vuotta. Nykyisillä tuloksilla olisin mitaleilla ja mulla on vielä aikaa 15 vuotta treenata!
Noissa ikämiesten sarjoissa on muuten tulokset olleet aika kovassa nousussa viime vuosina. Itse en vielä pärjää 85-kiloisten ikäluokan 60-64 kovimmalle nostajalle, Tapio Kinnuselle.



No, nyt reenaan voimaa hänen ohjelmillaan, että ehkä se siitä. Onhan tässä yli 20 vuotta aikaa. :smt003
MarkkuT
marras 15, 2016, 15.49
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Mika kirjoitti:Ilmeisesti hänellä on ollut vammoja, mutta nähdäänkö häntä koskaan esimerkiksi olympialaisissa?
Tästä vielä vähän. Alun perin Kennedyllä oli kai tavoitteena päästä ihan päätoimiseksi painonnostajaksi. Irlannissa on ilmeisesti sillä lailla "hieno" huippu-urheilun tukisysteemi, että pitää tuoda mitaleita ennen kuin rahaa alkaa tihkua. EM-mitalia tavoitellessa hän sitten treenasi aivan liian suurilla harjoituskuormilla polvensa melko huonoon jamaan.
My knees first started to bother me around June 2012.

During that point the injury was minor and it could have been dealt with by just resting and deloading. It wasn’t sudden but gradual. It was clearly an overuse injury caused by too much training.

I was training 6 times per week during that time and I actually made a lot of PRs so I continued to train heavy and that’s when I made a big mistake.

Due to this my patella tendons got more and more damaged to the point where I developed chronic patella tendinitis in both knees.

September 2012 I got a cortisone injection in one of my knees and it didn’t help at all. I was an idiot and still trained heavy, because I thought I only need to train hard till December, get a medal at the Europeans and get funding from the Irish sports council, then I can rest.

So I continued to train heavy and upped the frequency and volume of my training.

I was so overtrained that I had insomnia for almost 2 months straight
Of course, as you know during the Europeans I failed to total. I got angry at this since without a total it wasn’t possible to obtain a grant from the sports council. It’s like a false start in a 100m race.
http://www.allthingsgym.com/clarence-kennedy-interview-2015/
MarkkuT
marras 15, 2016, 11.11
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Noin yleisesti minun mielestä kannattaa unohtaa kaikenlaiset pohdinnat siitä, minkä ikäisenä minkäkin lajin voi vielä aloittaa ja tehdä sitä mikä kiinnostaa ja on kivaa. :)
MarkkuT
marras 15, 2016, 11.07
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Ile kirjoitti:Mulla on yks tuttu johtoportaan kaveri, joka aloitti painonnoston viisikymppisenä ehkä viisi vuotta sitten ja rupesi jossain vaiheessa käymään kisoissa. Kuulemma mielenkiintoista seurata kuinka omat vielä nousevat tuloskäyrät lähestyvät jo nuorena kisanneiden laskevia tuloskäyriä (toinen juttu on, että kohtaavatko käyrät koskaan....mutta ainakaan vanhoja kremppoja ei ole alla).
Joo, varmaan kaikenlaiset muut pohjat alkavat vaikuttaa sitä enemmän, mitä vanhempiin ikäluokkiin mennään. Siis, kuinka on välttynyt sairauksilta ja vammoilta, onko pysynyt jatkuvasti liikunnallisesti aktiivisena jne, enemmän kuin se, että onko se aiempi reeni ollut nimenomaan painonnostoa.

Esimerkkeinä voisi käyttää vaikka japanilaista Yoshinobu Miyakea ja suomalaista Osmo Villasta. Miyake on painonnoston kolminkertainen olympiamitalisti (neljänsissä olympialaisissaankin sijoittui neljänneksi), nelinkertainen maailmanmestari ja teki urallaan 25 maailmanennätystä. Villanen on entinen kestävyysurheilija, joka on siirtynyt painonnostoon vasta myöhemmällä iällä. Nyt miehet kilpailevat tasavahvoina yli 75-vuotiaiden 56 kilon painoluokassa.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Yoshinobu_Miyake
http://anssijoutsenlahti.blogspot.fi/2016/06/terasmies-osmo-villanen.html
MarkkuT
marras 15, 2016, 10.05
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

En osaa sanoa, miten harjoittelu on vaikuttanut, mutta itse hyppään nyt 37-vuotiaana vauhditonta pituutta jumisillakin jaloilla saman 250 cm, mitä meni 19-vuotiaana intissä. Ennätys on vuoden takaa ~270 cm.

Painonnostossa ei ihan semmoista alkeiskurssikulttuuria ole kuin kamppailulajeissa. Tämä on etupäässä urheilulaji, joten nuo punttikoulut ym. suunnataan nuorille lupauksille. Yli 35-vuotiaiden eli masters-painonnosto on kuitenkin vuosi vuodelta suositumpaa ja jokaisesta seurasta löytynee huru-ukko-osasto, joka mielellään opastaa lajin saloihin. Kannattaa ottaa yhteyttä suoraan seuroihin:

http://painonnosto.fi/liitto/jasenseurat
MarkkuT
marras 14, 2016, 14.44
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Mika kirjoitti:Ilmeisesti hänellä on ollut vammoja, mutta nähdäänkö häntä koskaan esimerkiksi olympialaisissa?
Omien sanojensa mukaan kilpailu ei juurikaan kiinnosta, joten en tiedä. Itse kyllä toivoisin, että lähtisi ensi vuonna EM-kisoihin, olisi ihan ok saumat mitaleillekin.
MarkkuT
marras 14, 2016, 09.13
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Aika kiva pätkä siitä, millaista kehitys voi kunnon valmennuksen puutteesta huolimatta olla, kun on maailmanluokan geenit tähän hommaan:

MarkkuT
kesä 21, 2016, 10.01
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 312
Luettu: 34386

Painonnosto

Milko Tokolahan sen Olympiapaikan sitten tosiaan sai. Naiset jäivät yhden sijoituksen päähän:



Pekingin 2008 ja Lontoon 2012 olympialaisten dopingnäytteiden uudelleenanalysoinnin tulokset ovat tulleet ja saa nähdä aukeaako Suomen naisille vielä paikka.

Lontoo 2012:
AUKHADOV, Apti (RUS) – Dehydrochlormethyltestosterone, Drostanolone (S1.1 Anabolic agents)
KOSTOVA, Boyanka (AZE) – Dehydrochlormethyltestosterone, Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
PODOBEDOVA, Svetlana (KAZ) – Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
SAZANAVETS, Dzina (BLR) – Drostanolone, Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
SHKERMANKOVA, Maryna (BLR) – Dehydrochlormethyltestosterone, Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
KALINA, Yuliya (UKR) – Dehydrochlormethyltestosterone (S1.1 Anabolic agents)
ZHARNASEK, Yauheni (BLR) – Dehydrochlormethytestosterone, Stanozolol, Oxandrolone (S1.1 Anabolic agents)
MANEZA, Maiya (KAZ) – Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
ILYIN, Ilya (KAZ) – Dehydrochlormethyltestosterone, Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
CHINSHANLO, Zulfiya (KAZ) – Oxandrolone, Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
Peking 2008:
KHURSHUDYAN, Hripsime (ARM) – Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
DUDOGLO, Alexandru (MDA) – Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
EVSTYUKHINA, Nadezda (RUS) – dehydrochlormethyltestosterone metabolites (S1.1 Anabolic agents)
TAYLAN, Nurcan (TUR) – Stanozolol (S1.1 Anabolic agents)
SHAINOVA, Marina (RUS) – Dehydrochlormethyltestosterone metabolites and stanozolol metabolites (S1.1 Anabolic agents)
ZAIROV, Intigam (AZE) – Dehydrochlormethyltestosterone (S1.1 Anabolic agents) – Remains suspended due to previous IWF sanction until 21.12.2023
ILYIN, Ilya (KAZ) – Stanozolol (S1.1 Anabolic agents) – Remains provisionally suspended
Iljan lento loppui. Nämä testit oli kohdennettu niihin urheilijoihin, jotka tulevat kisaamaan Riossa ja tarkoitus on sitten ottaa toinen testikierros, kun selviää ketkä kaikki nousevat palkintopallille/pallilla käryjen vuoksi. Jos oikein laskin niin tuossa menee yhteensä 10 painoluokassa mitalit uusjakoon. Eiköhän sieltä toisellakin kierroksella käryjä tule, joten melko koomiseksi menee tuo mitalien jakaminen näin 8 vuotta kisojen jälkeen.
:)