Haku löysi 6268 tulosta

MarkkuT
joulu 12, 2018, 09.45
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Suuri kysymysketju
Vastaukset: 4304
Luettu: 184718

Suuri kysymysketju

Voiko rystyset mennä pois paikoiltaan? Tai mitä niille tapahtuu, kun lyö jotain joka on kestävämpi kuin nyrkki - näyttäs siltä että nimettömän rystynen ois painunut pois näkyvistä, eli keskisormen rystystä pikkusormeen on ihan tasasta..? Eräs nimeltämainitsematon karateopettaja oli joskus talviselt...
MarkkuT
joulu 10, 2018, 15.35
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Painonnosto
Vastaukset: 313
Luettu: 34546

Painonnosto

Suomen ennätyksistä puhuttaessa pitää ottaa huomioon, että painoluokkia on muuteltu vuosien varrella. Nythän painoluokat laitettiin taas uusiksi. Ikämiessarjoihin ei asetettu mitään standardia, joka pitää ylittää ennätyksen saadakseen, kuten avoimessa sarjassa tehtiin. Niinpä tässä tarjoutui kaiken...
MarkkuT
joulu 4, 2018, 13.34
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät
Vastaukset: 15
Luettu: 1374

Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät

Treeni kertoja intensiteetistä riippuen 2-3. Tuollaisella pääsee liikkeelle. Sen lisäksi 1-2 hiit treeniä ja 2-3 perus kestävyys treeniä. Ei voi mennä pahasti pieleen tuolla. Täytyy nyt vielä kommentoida, että olin suurin piirtein samoilla linjoilla siitä punttiosuudesta. Tästä en kyllä ole yhtään ...
MarkkuT
joulu 4, 2018, 11.29
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät
Vastaukset: 15
Luettu: 1374

Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät

Perustelen pitkät sarjat sillä,että tekniikan opettelu helpompaa kun tekee enemmän toistoja. Perustelen lyhyemmät sarjat myöskin tekniikan opettelulla. :D Kenellä vain alkaa jossain yli 10 toiston pyöriä mielessä kauppalistat ynnä muut. Ehkä hapotteleekin jo sen verran että kyykyt alkavat jullettaa...
MarkkuT
joulu 4, 2018, 08.21
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät
Vastaukset: 15
Luettu: 1374

Liikunnan aloittavan teinin harjoitusmäärät

1 jakoisella ohjelmalla liikkeenä missä esim 6liikettä plus vatsat. Kyykky, penkki, leuat pystypunnerrus,hauiskääntö ja maastavetoa joka toinen krt. Toistot 8-15 ja sarjat 3-4. Liikkeellä lähtö tarpeeksi pienistä painoista mitä voi vaikka joka kerta lisätä niin kauan että ollaan tarpeeksi lähellä k...
MarkkuT
joulu 3, 2018, 09.14
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hitti vai huti?
Vastaukset: 7316
Luettu: 226431

Hitti vai huti?

16 hp on tietoisuuteeni tullu Potkun kautta. Kitooksia. No hittihän se tietenkin. Taisinpa ollakin minä kuka sitä suositteli. Minulle 16HP:ta suositellut makaa tuossa hallintaotteessa: https://www.karjalainen.fi/uutiset/uutis-alueet/kulttuuri/item/181123 Viime aikojen päräyttävin musiikkikokemus on...
MarkkuT
marras 29, 2018, 09.14
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fillarit, nuo mainiot mankelit
Vastaukset: 649
Luettu: 49206

Fillarit, nuo mainiot mankelit

Kokeillaas tätä liitetiedostohommaa tänne... Meni hermot pyörän vannejarruihin, kun viime vuonna ostetuissa kiekoissa alkavat jo olla vanteet vaihtokunnossa. Siispä pyöräkaupoille. Ajattelin ensin, että en hiilikuiturunkoista osta vaan mieluummin alumiinia ja parempia osia, mutta oli niin kiva tarjo...
MarkkuT
marras 21, 2018, 13.18
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Sykemittari harjoitteluvälineenä
Vastaukset: 55
Luettu: 5397

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Itse selvittelin jokin aika sitten tarjontaa. Ajatukset menivät jotenkin niin, että ensin ajattelin, jospa alkaisi käyttämään pitkästä aikaa rannekelloa ja jospa siinä kellossa olisi myös sykemittaus ja jospa siinä olisi kanssa GPS ja jospa se ei olisi teelautasen kokoinen ja jospa se ei näyttäisi s...
MarkkuT
marras 16, 2018, 09.34
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hitti vai huti?
Vastaukset: 7316
Luettu: 226431

Hitti vai huti?

Niin huti. Tuli mieleen jotkut nasaalilla lauluäänellä vedetyt hirveät humpparallatukset. Yritin etsiä malliksi yhtä oikein inhokkikappaletta, joka lavatanssikurssilla humppaa opetellessa soi, mutta olen onneksi unohtanut, mitä siinä laulettiin. No, lavatanssi vaihtui parilattareihin ja onhan se väh...
MarkkuT
loka 31, 2018, 13.43
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hitti vai huti?
Vastaukset: 7316
Luettu: 226431

Hitti vai huti?

No hitti. Britanniankin paikalla on nyt monttu. Aliksella nykyään mainio jumppapaikka ja kentälle tuli juuri tekonurtsi. Tenoksit & tennis onnistunee edelleen.

Ajankohtaista musiikkia:
MarkkuT
loka 12, 2018, 11.39
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kotisalit
Vastaukset: 25
Luettu: 5550

Kotisalit

Siinä näkyis penkki vieressä? Joo, jonkun toisen asukin tuoma penkki siinä on, mutta on niin rimpula (huonekaluputkea), että uskallan siihen justjust sarjojen välissä istahtaa. :D Semmoinen cross-mikälie "juoksu"-härveli löytyy myös ja pari ikivanhaa kuntopyörää, mutta noita ei tule juuri käytettyä.
MarkkuT
loka 12, 2018, 09.14
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kotisalit
Vastaukset: 25
Luettu: 5550

Kotisalit

Kellarigymini taloyhtiön jumppahuoneella:

MarkkuT
loka 9, 2018, 09.34
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Lihas(epä)tasapaino
Vastaukset: 69
Luettu: 5749

Lihas(epä)tasapaino

Kari Aittomäki kirjoitti:
syys 29, 2018, 01.10
MarkkuT, en toki väitä että meidän tekniikka oli kilpanostajien tasoa mutta hallussa se silti oli.
Tuli mieleen, että saako tiedustella missä meni tempaus- ja työntömaksimit ja paljonko oli kyykkymax noin suurin piirtein? Noilla tiedoillahan tekniikan tehokkuutta jo pystyy aika hyvin arvioimaan.
MarkkuT
loka 1, 2018, 13.18
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fillarit, nuo mainiot mankelit
Vastaukset: 649
Luettu: 49206

Fillarit, nuo mainiot mankelit

Ei ole sellaista taitoa,että osaisi alkaa sähkösettiä asentamaan, alkaisi vaan viduddamaan. Tubelessissa litku korjaa pienet reiät itsestään, mutta isompia ei. Maastopyöriin tai ainakin läskipyöriin, tubeless kumi on kuulemma vaikeahko asentaa, koska ilmaa pitäisi saada nopeasti sisään, monet vetää...
MarkkuT
loka 1, 2018, 13.09
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Lihas(epä)tasapaino
Vastaukset: 69
Luettu: 5749

Lihas(epä)tasapaino

Ton Vasili-sarjan kohdasta mun kohdalla olis siis niin että käsien ruuti ei riittänyt jaloille, kaskun kyykky huiteli varsin hulppeissa lukemissa, pystypunnerruksen markka oli koiville aivan liian hentoinen leka. En intä vastaan. Satasen pystypunnerrushan alkaa kyllä jo lähemmäs 200 kilon työntöön ...