Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 5 tulosta

Mars
helmi 2, 2010, 15.09
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 20284

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

NJN kirjoitti:
joo mutta eikö kannattais ajatella että hyvä että tekevät edes jotain hyvässä ohjauksessa? mahdollisesti jopa siitä niin innostuen että siitä muodostuu kiinteä osa elämäntapaa?
Mielestäni ohjaus on kaukana hyvästä, jos tehdään "edes jotain". Kehittyminen johtaa innostumiseen, innostuminen elämäntapaan. Valitettavasti laitteita nylkyttämällä kehittyminen on jotain surkean ja olemattoman väliltä.
No, tässä pitää muistaa kohderyhmä josta puhutaan, mutta minustakin laitteet saisi "kieltää".
Mars
helmi 2, 2010, 12.16
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 20284

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

remo kirjoitti:
Mars kirjoitti:
Mika kirjoitti: ---pääosin motorisesti helppoja laiteliikkeitä, koska asiakkaat itse niitä toivovat. Yksi aloituskysymyksistäni liittyy tähän, ja tarjoan kyllä vapaitakin painoja vaihtoehdoksi vielä ohjelmaa livenä laadittaessakin. En jätä pimentoon. Mutta lopullisen valinnan tekee aina asiakas, kun enhän minä ole omaa käsitystäni myymässä.
Ja juuri tuo porukka tarvitsisi vapaita painoja että tulis ketterämpiä vanhuksia. Sitä saa mitä tilaa... :(
joo mutta eikö kannattais ajatella että hyvä että tekevät edes jotain hyvässä ohjauksessa? mahdollisesti jopa siitä niin innostuen että siitä muodostuu kiinteä osa elämäntapaa?
Kyllä kai.
Mars
helmi 2, 2010, 09.38
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 20284

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

Mika kirjoitti: ---pääosin motorisesti helppoja laiteliikkeitä, koska asiakkaat itse niitä toivovat. Yksi aloituskysymyksistäni liittyy tähän, ja tarjoan kyllä vapaitakin painoja vaihtoehdoksi vielä ohjelmaa livenä laadittaessakin. En jätä pimentoon. Mutta lopullisen valinnan tekee aina asiakas, kun enhän minä ole omaa käsitystäni myymässä.
Ja juuri tuo porukka tarvitsisi vapaita painoja että tulis ketterämpiä vanhuksia. Sitä saa mitä tilaa... :(
Mars
helmi 1, 2010, 15.34
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 20284

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

Mika kirjoitti: Mutta ehkä te puhutte jostakin muusta ryhmästä kuin minä. Minä tarkoitan kaupallisille kuntosaleille tulevia ensikertalaisia, joista suurin osa on keski-ikäisiä ja vähän liikkuneita.
Eri ryhmää on kyllä, mutta mitä tuolla "sun ryhmällä" teetätetään siellä kaupallisella salilla?
Mars
tammi 30, 2010, 13.06
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 20284

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

sivarinlötkö kirjoitti: Keskittyminen tekniikkaan on parempaa kun tekee vaikka 6x5 sarjoja kuin 3x10, mutta tämä on lähes puhdasta mutua. Ei ihan puhdasta, koska olen nähnyt hienoja käppyröitä aiheesta... :D
Liian kevyellä painolla tekniikkaa opeteltaessa tekniikka voi olla "mitä vaan" koska paino on liian kevyt. En ala mitään prosentteja tässä arvuuttelemaan.

Ja nykykokemukseni mukaan en pistäisi ketään opettelemaan levytankoliikkeitä ilman ammattitaitoista ohjausta.