Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 9 tulosta

Jussi Häkkinen
helmi 7, 2023, 14.28
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Fitness-urheilu ja sen kiemurat

Futiksessa en usko douppaamattomuuteen, etenkään uran venyessä.

Nyrkkeilyssä taas alemmat sarjat eivät välttämättä hyödy douppauksesta juurikaan. Raskaassa sarjassa käytetään aineita taatusti, mutta kevyemmissä dopingin edut jäävät hivenen kyseenalaisiksi.

Siitä voi kyllä lähteä, että lähes minkä tahansa vähänkin suositumman lajin huipputasolla käytetään kaikki hyödyksi oleva jota ei ole vielä kielletty.
Jussi Häkkinen
helmi 7, 2023, 13.21
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Fitness-urheilu ja sen kiemurat

katar kirjoitti: helmi 6, 2023, 12.41 Vai onko tuo ihan normisti saatu fysiikka kahden vuoden aikana? Mä en tiedä, niin kysyn. Onko se mahdollista siis saada itsensä noin tikkiin kuntoon?
Laitan referenssinä suhteellisen keskivertogeenisen, keski-ikäisen ja miespuolisen tavoitteellisen harrastetreenaajan (eli minun) kolmen vuoden luomukehityksen. Ei mennä lähellekään Rannan kehitystä vaikka ensimmäisenä vuonna lihaksia dexan mukaan tuli se n. 10kg rasvan samalla vähentyessä.

Eli vaikka mihinkään ääritikkiin ei pääsisi, jotain havaittavaa muutosta saa aikaan. Nykyisellään saa sitten jokaisen lisätyn gramman eteen tehdä töitä paljon.

Ikävuosiväli 42 - 45.

Kuva
Jussi Häkkinen
helmi 7, 2023, 08.37
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Fitness, Body Fitness, Bodaus...?

Niin. Kai tuossa on aika sama tekijä ilmassa kuin missä tahansa muussakin asiassa, jossa ihminen vain haluaa olla todella hyvä (ja jos esim. perimä siihen riittää). Kehonrakennuslajeissa vaikutteet lähtevät hyvin usein nimenomaisesti sieltä lajin sisältä, etenkin äärimmäisissä lajeissa, koska siellä on liikuttu jo muutaman vuosikymmenen verran myös yleisen esteettisen kartan ulkopuolella. Siihen yleiseen esteettiseen karttaan mahtuessaan vaikutteet on toki helpompi löytää. Todennäköisesti se lisälataus kaivetaan sitten "okei, nyt ollaan tässä, mitäs on jäljellä" jotakuinkin siinä kohdassa kun tulee tajuaminen, että voi mennä loppuun saakka ja syy kääntyy vielä enemmän sisään päin - halutaan nähdä, mihin asti kropan oikeasti voi viedä.

Tässä juuri oman aamiaiseni kalori- ja makroseurantasoftaan takoneena ja salille kävellessä oli tätä kirjoittaessa ihan hyvä todeta, ettei onneksi tarvitse mennä sinne päätyyn, mutta että harrastajakin voi lähteä ihan omista syistään näihin. Että "mihinkähän ehtii ennen kuin tulee 50 täyteen". Etävalmentajaa (Suomessa ei ollut omasta näkökulmastani oikeanlaista valkkua, koska tykkään tietyntyyppisestä nörttimeingingistä) kuunneltuani olen ymmärtänyt tuon oman konkreettisen keho- ja sinniriittävyyden määrittämisen olevan se keskeinen faktori. Samalla myös tietyllä tavalla määritetään omaa paikkaa maailmassa ja esim. psykologisen trauman jälkeen saadaan keskittymispiste.

Kaikki nuo ovat oikeastaan sangen luonnollisia ihmismielelle, eli en noita niin "ei-luomuina" mielen tasolla pitäisi.
Jussi Häkkinen
helmi 7, 2023, 00.31
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Fitness, Body Fitness, Bodaus...?

Korpinkivi kirjoitti: helmi 6, 2023, 19.21 Luomu on mielenkiintoinen käsite huippu-urheilun yhteydessä. Treenaaminen äärimmilleen vietyä ei ole "luomua", pitää treenata työkseen. Penkkiurheilijan silmin on kyllä pakko sanoa, että kovempia tuloksia, sitä paremmin viihtyy ruudun ääressä. Riippumatta, onko kemiaa on käytetty hyväksi. Huippu-urheilu on vähän kuin entisajan sirkusta, friikkien tuijottelua. Ero kuntoilijan kovien tulosten ja huippu-urheilijoiden välillä pitää olla selvä, jotta se kiinnostaa. Lajista riippumatta.
Niin no.

Esimerkiksi Mike Israetel treenaa päivässä kaksi kertaa, n. tunnin per kerta. Oma valmentajani (luomu, korkealla tasolla) treenaa alle 1,5h 5-6 kertaa viikossa (oma tahtini on sama). Alle kahden tunnin päivätreeni riittää hyvin maailmanluokan kehonrakennukseen ja on sovitettavissa myös. ns. "tavalliseen elämään". Tottakai kilpailukausina on poikkeusaika ja muutoinkin pitää kontrolloida elämäänsä, mutta mielestäni nuo lajit ovat sangen armeliaita elämänhallinnan osalta, koska enemmällä treenillä ei saa juurikaan enempää tuloksia.

Osansa toki on sillä, että harva ammattibodari, luomu tai vahvistettu, oikeasti elää urheilulla edes huipputasolla. Moni on tekemisissä liikumnan kanssa valmentajina, tutkijoina tai opettajina, mutta myös ihan hanttihommakavereitakin löytyy. Treeni on siis sovitettava elämään ja elämä treeniin.

Kaikki vaatii paneutumista, mutta lopulta yllättävänkin vähän varsinaista aikapanosta. Se ei silti tarkoita helppoutta - itsekuria tarvitaan ja esim. loukkaantumisten tai dieettirepsahdusten jälkeen voi olla nihkeää palata treeniin ja tarkkaan makrojen laskemiseen sekä laskettuihin lepomääriin.

Ei tuo toisaalta panoksensa puolesta eroa muistakaan itsekuriammateista tai -harrastuksista.

Ja niihin aineisiin on edelleen todettava, että jos geenilotossa ei ole käynyt tuuri ja kehon mittasuhteet, lihasinsertiot sekä lihaskasvitaipumus eivät ole kohdallaan, mikään määrä lisäaineita ei muuta sitä. Geneettisesti lahjakas tyyppi näyttää luomuna paremmalta ja voittaa lavalla ne, joilla on huonompi genetiikka ja jotka vetävät lapioittain douppia. Eliitti on todella eliittiä ja olisi sitä ilman nappejakin.
Jussi Häkkinen
helmi 6, 2023, 16.05
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Fitness-urheilu ja sen kiemurat

katar kirjoitti: helmi 6, 2023, 12.41 En löytänyt ketjua (tai en osannut etsiä), joku siirtää, jos tästä ketju jo on. https://www.is.fi/urheilu/art-2000009337321.html Vähän tuosta nyt kyllä tulee mieleen, että onko siellä kaurapuuron joukossa jotain muutakin. Vai onko tuo ihan normisti saatu fysiikka kahden vuoden aikana? Mä en tiedä, niin kysyn. Onko se mahdollista siis saada itsensä noin tikkiin kuntoon?
99,999% ihmisistä ei pysty siihen, ei edes lisäaineiden avustuksella. Niistä jäljellejäävistäkin sama prosentti tarvitsee lisäaineita.

Eli todennäköisesti ei ole luomu, mutta toisaalta huonoa perimää ei auta rouheistokaan. Hyvänä nyrkkisääntönä on, että jos lähtee nollasta, yli 10 lihaskilon (ei painokilon) lisääminen lvuodessa luomuna on siinä ensimmäisen vuoden äärirajoilla, viisi toisen ja pari-kolme kolmannen. Ja nuokin tarvitsevat erittäin hyvän genetiikan, hyvin tiukan ravinnon, erinomaisen treeniohjelman ja onnea loukkaantumisten välttämisessä.
Jussi Häkkinen
elo 24, 2013, 04.48
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa

Ei yllätä. Tai no, määrän vähäisyys hieman. Vain kolmannes? Bullshit.
Jussi Häkkinen
tammi 24, 2013, 18.50
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Urheilu-uutisia

MtJ kirjoitti: Kahta pyöräilytallia ylläpitänyt urheilulääkäri väitti tuolloin, että 98% pyöräilijöistä käyttää dopingia.
Sama väite on tullut vastaan (no joo, prosentteina 95) erään brittiystäväni kanssa keskusteltaessa. Hänen 15-vuotias poikansa on erittäin lahjakas pyöräilijä. Poika vaihtoi tallia ensimmäisen tallin valmentajan alkaessa puhua dopingista n. vuosi sitten. Pari kuukautta sitten tuli sitten uuden tallin valmentaja ihan kotiin asti puhumaan asiasta ja selittämään, että kaikkien doupatessa ei porukassa vain pärjää, jos ei douppaa.

ADT kuulemma tarttuu tiukasti asiaan lähinnä silloin, kun meininki on sokeillekin ilmeistä tai lähestymässä on olympiavuosi - ja jälkimmäisenkin kohdalla saa olla aika räikeä meno.

Ei liene ainoa laji, jossa meno on vastaavaa. Ammunta oli takavuosina esillä, nykyisin pystynevät peittämään aineet paremmin. On toki lajeja, joissa douppi on hyvin vaikeaa (esim. erilaiset voimistelu- ja akrobatialajit), mutta niissäkin voidaan harjoittelukausien aikana esim. nopeuttaa avustavien harjoitusten tehoa, palautumista ja muita tarpeellisia asioita.
Jussi Häkkinen
touko 18, 2009, 21.48
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa

Vielä HS-linkki aiheeseen:

Jussi Häkkinen
tammi 26, 2006, 21.53
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lääkeaineet urheilussa ja liikunnassa
Vastaukset: 246
Luettu: 46881

renne kirjoitti: Kyllä dopingaineita liikkuu, lajista riippuu kuinka paljon. Silti suurin osa urheilijoista harjoittelee puhtaasti. Esimerkiksi painoluokka-urheilulajeissa, joita kamppailu-urheilulajit ovat, suurin osa (menestyjistäkin) harjoittelee puhtaasti.
Kyllä liikkuu ja suurin osa harjoittelee puhtaasti. Kuitenkin, kun yhdistetään kova kunnianhimo, intohimoinen treenaus ja tavoitehakuisuus - ja ehkäpä saadaan pottiin se, että nämä eivät aivan riitä kärjen tavoittamiseen, mutta melkein, osalle kiusaus on liian suuri.

Valtaosa urheilusta on dopingvapaata (ainakin näin haluan uskoa). Silti, hyvinkin moni (miltei lajissa kuin lajissa) kilpailija ja jopa harrastajakin törmää dopingmahdollisuuksiin uransa varrella.

Douppaajien niputtaminen luusereiksi on sekin hieman hiinä ja hiinä. Voittajakin voi sortua, jos tavoitteena on ennätys, huipulla pysyminen tai muut vastaavat syyt.


Kilpaurheilussa on muitakin ongelmia, doping ehkä näkyvänä mutta verrattain vähäisenä - ei kuitenkaan olemattomana.