Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 9 tulosta

Jussi Häkkinen
touko 22, 2007, 21.56
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

porky kirjoitti:
Jussi Häkkinen kirjoitti:Olen saanut liiasta istumisesta hiertymät ahteriini. Darn.
Itse aiheutettua, ei perusteita korvauksille.
Njaa-a, kun täytyy tuottaa tekstiä, täytyy tuottaa tekstiä.

Sitäpaitsi liikunta on tylsää kun siitä tulee hiki.
Jussi Häkkinen
touko 22, 2007, 15.49
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

Olen saanut liiasta istumisesta hiertymät ahteriini. Darn.
Jussi Häkkinen
huhti 29, 2006, 01.27
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

tabitha kirjoitti: Miksi menin saamaan keskelle kämmentä rakon. Se on ärsyttävä. Se tuli 2 viikkoa sitten eikä vieläkään ole umpeutunut
Puhdista vamma, laita Basibactia, peitä asianmukaisesti (ilmava side, laastari tai teippi) ja vaihda päivittäin. Treenailu ja hiertäminen hidastavat paranemista ja samalla nostavat tulehtumisriskiä, joten pidäpä pieni tauko - 2-3 päivää pitäisi riittää. Tekee hyvää muutenkin (ja se lihaskuntotreeni luetaan treeniksi).
Jussi Häkkinen
maalis 27, 2006, 08.03
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

MaKo kirjoitti: Tuo kyynärpäävaiva aiheutti motivaatio-ongelmia karatessa. Yritin kyynärpäitä suojella siteilläkin, mutta kun se aikanaan ilmaantui, niin ei suostunut lähtemään millään pois.
Ärgh, liian harva opettaja osaa korjata tekniikan sellaiseksi, ettei kyynärpään hyperekstensiosta tule ongelmia. Moni tarjoaa vain loppukiristystä (sitä pysäytystä) lääkkeeksi - näin sitten lopputuloksena on sekä huono tekniikka että toimimaton "hoito".

Nykäise miitissä hihasta (jos sinne pääsen tulemaan) niin näytän tavan, jolla saat varjeltua kyynärpäätäsi.
Jussi Häkkinen
maalis 27, 2006, 07.59
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

Aho kirjoitti: Minä ainakin oon niin fiilispohjainen treenaaja, että v*tutus on sanoin kuvaamaton joka kerta kun jotakin menee rikki. Silloin tällöin on tullut mietittyä, että onkohan tämä nyt oikeati sen arvoista.
Jep. Tosin, tuo "onkohan tämä nyt oikeasti sen arvoista" -mietintö ei loukkaantumisista tai ongelmien bongaamisesta tule herkästi vastaan.

Se ketuttaa, jos kropassa on jotain mikä vaatisi erityistä huomiota ja säätämistä. Tällä hetkellä sellaista on eräs "nukahtanut" lihas, joka kieltämättä ottaa päähän ihan kympillä - etenkin kun katkaisi harjoittelun leirillä aika tehokkaasti. Siihen asti fiilis oli sangen hyvä, etenkin kun pitkästä aikaa pääsi harjoittelemaan kunnolla & muutkin puitteet olivat kunnossa.

Onhan se hauskaa...yhden paikan hoito tuo ongelman toisaalle.
Jussi Häkkinen
maalis 20, 2006, 21.38
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

mawashi kirjoitti: Laajennetaanpa keskustelua henkiselle puolelle. Onko loukkaantumisista seurannut potkulaisille huonoja fiiliksiä/lopetusajatuksia?
No, kertaalleen tuli murtuma juuri ennen vyökoetta enkä uskonut, että kahdessa viikossa ei mikään luudu. Kokeessa sitten uusiksi, kokeen jälkeen parantumisajan jälkeen kaksi flunssaa ja kasvava megahatutus. Lopettaminen ei käynyt mielessä, mutta aivan heti ei tehnyt mieli nähdäkään pukua. Vanhan vyön pukeminen ärsytti vielä enemmän.
Jussi Häkkinen
tammi 25, 2006, 00.45
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

flammee kirjoitti: Mistä tuommoinen on seurauksena?
Treenistä. Verrattain runsaasta sellaisesta - pitkään jatketusta meiningistä, jossa mennään kipulääkkeiden voimalla pari lepopäivää (jolloin vain yksi tunnin treeni) edeltävää päivää. Eli sellaisesta, jota ei oikeasti kannattaisi tehdä mitenkään erityisen kauaa.

Löytyi ne rajat, prkl.

Nyt sitten on jokainen vastaantullut flunssa viime vuoden aikana osunut & uponnut.


No, pitänee vaivasektorilta mainita myös tatamitreenin (joutunut tätäkin ajoittain tekemään) silloin tällöin kohdalle osuvat, aina niin ihanat lahjoitukset. Se kun on joillekin niin perkeleen vaikeaa pestä jalat ennen tatamille tuloa ja huolehtia hygieniastaan muutenkin - no, muut saavat sitten heiltä lahjoja erilaisten ongelmien muodossa. Puhun siis jalkasienistä. Tällä kertaa mokkasiinityyppinen hoidossa, toivottavasti Lamisil puree.

Kiitos tuntemattomalle lahjoittajalle. Haista itte vaan!
Jussi Häkkinen
tammi 25, 2006, 00.30
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

Kamppailulajeissa:

Muutamia luita murtunut (sääriluu kertaalleen haljennut potkutorjunnassa n. 10cm matkalta), muutamia revähtäneitä lihaksia, runsaahko määrä venähdyksiä, mustelmia ja ruhjeita. Murtumien osalta sormet, varpaat ja kylkiluut pääosin edustettuina.

Tällä hetkellä riesana (jo n. vuoden ajan, ellei pidempäänkin) tulehtunut räätälinlihas (sartorius). Oireilee "polvikipuna", ts. tuntuu hämäävästi polvessa. Kuitenkin tarkastettu ja todettu, että kyse on lihastulehduksesta. Paranemaan päin onneksi - pahimmillaan peiton nostaminenkin sattui liikaa, kyykistymisistä puhumattakaan.
Jussi Häkkinen
syys 28, 2005, 11.57
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 236
Luettu: 36939

sivarinlötkö kirjoitti: Lievää polvivaivaa, en tiedä mistä johtuu. Kävellessä tuntuu hitusen epämiellyttävä tunne, ei mitään merkittävää. Kun koukistan jalan ja potkaisen sen suoraksi, kuuluu kova naksahdus. Toivottavasti ei ole mitään vakavaa. :shock:
Kierukka päreinä. Ei mitään, mihin leikkaushoito(kierre) ei auttaisi.