Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 17736 tulosta

Jussi Häkkinen
eilen, 01.20
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Koryu-koulujen tarkoitus vs sodankäynti
Vastaukset: 31
Luettu: 13409

Koryu-koulujen tarkoitus vs sodankäynti

Tessen on toki oma aseensa. Käytännössä yksi variantti on teräksinen, viuhkan muotoon valettu/taottu metallimöntti, joka on tehty aseeksi. Teasenille on settiä monissa koulukunnissa. Myös miekkaa vastaan. En tiedä, onko kyse aatteellisesta opetukssta, mutta pidän muutamaa ranteeseenlyöntijuttua ja j...
Jussi Häkkinen
maalis 14, 2024, 15.37
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihaskasvu
Vastaukset: 71
Luettu: 7934

Lihaskasvu

Katsoin samaa, pitää jutella hieman valkun kera tuosta. Oma suositukseni pystymetsäläisille, etenkin jos liikakiloja on, on syödä proteiinigrammoina oma pituus sentteinä. 1,6g/kg kuulostaa alkuun aika vähältä minulle, mutta toki helpottaa kokkaamista. Pitää vain keksiä, mitäs muuta sitten söisi (tod...
Jussi Häkkinen
maalis 6, 2024, 15.01
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoitteluni
Vastaukset: 238
Luettu: 43275

Voimaharjoitteluni

Brad Schoenfeld on pätevä. Erittäin. Myös yksi tuotteliaimmista alan tutkijoista joka on omaa työtään kohtaan armottoman kriittinen. Jätkä pieraiseekin vertaisarvioidusti. Vahva perehtymissuositus. Verity Fitnessin yksi parhaita puolia on se, että hänkin on suhteellisen tuore harjoittelija ja tekee ...
Jussi Häkkinen
maalis 5, 2024, 15.23
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Rikoksista tuomitut kamppailijat
Vastaukset: 86
Luettu: 17103

Rikoksista tuomitut kamppailijat

Mitähän "maalittamista" lajin päädojolta määritetyn keskeisen säännöstön vastaisen tuomitun käytöksen esiintuonti on? Se koira äl johon kalikka kal. Henkilö on toiminut paitsi Bujinkania, myös kaikkia muita kamppailulajeja leimaavalla tavalla, joten sen esiintuonti kamppailulajien yhteisel...
Jussi Häkkinen
maalis 4, 2024, 19.30
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Kovaa lyömisen ABC
Vastaukset: 86
Luettu: 28652

Kovaa lyömisen ABC

Golfissa lyötävä kohde on melko tavalla erilainen - kevyempi ja vähemmän vastusteleva - eikä oman massan tarvitse olla vastaavasti lyönnin takana. Lisäksi sitä lyödään aseella.
Jussi Häkkinen
maalis 4, 2024, 17.09
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoitteluni
Vastaukset: 238
Luettu: 43275

Voimaharjoitteluni

MikaM kirjoitti: maalis 4, 2024, 15.28 Olin siis tekemässä tätä:



ja tuossa tarkoituksessa, jos kuvailin huonosti.
Oho, no sit. Eli joo, rappiotahan tuossa.
Jussi Häkkinen
maalis 4, 2024, 17.08
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoitteluni
Vastaukset: 238
Luettu: 43275

Voimaharjoitteluni

Hierontaopistoajoiltani muistan että brachioradialis aka ”rappioradialis” kulkee kyynärnivelen yli ja on tärkeä lihas kaljatuopin nostamisessa pöydältä huulille. Eli varmasti treenautuva lihas myös lueanvedoissa ja hauiskäännöissä. Totta on. Myös niistä penteleistä se herkimmin tulehtuva, jonka yle...
Jussi Häkkinen
maalis 4, 2024, 14.53
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoitteluni
Vastaukset: 238
Luettu: 43275

Voimaharjoitteluni

<r><QUOTE author="MikaM" post_id="992085" time="1709556267" user_id="4866"><s>[quote=MikaM post_id=992085 time=1709556267 user_id=4866]</s> Brachioradialis, itse itseäni korjaten. <e>[/quote]</e></QUOTE> Eka meni oikein. Hauiksen alla on brachialis, forkussa brachioradialis. Hauis on biceps brachii....
Jussi Häkkinen
maalis 3, 2024, 14.35
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 275
Luettu: 53933

Vaivat

Prässiojennuksissa on muutama etu. Takaketju on tuolloin pisimmillään - polvi suorana, kinkkulangat (lol) ojentuneina ja persauskin kulmassa, jolloin hypertrofia saa mukavinta lisää (yleensä ei haitaksi, jos pohkeet ovat heikot). Lisäksi saa eristettyä liikkeen mm. coren hallinnasta, joten lihasaist...
Jussi Häkkinen
maalis 1, 2024, 20.26
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vaivat
Vastaukset: 275
Luettu: 53933

Vaivat

Ja tuohon vielä kunnon pysähdys alhaalla. Ei pomppua. Teen vyön kanssa smithissä voiman lisäämiseksi. Siksi vyö, että voi kuormata kunnolla. Alkuun ilman painoja, mutta pohkeen maksimi on, kropan siihen tottuessa, jotain naurettavaa - minulla menee 3/4 kyykkymaksimista toistoina. Alkuun haetaan tiet...
Jussi Häkkinen
helmi 27, 2024, 19.21
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Kusankun ymmärtäminen
Vastaukset: 24
Luettu: 1174

Kusankun ymmärtäminen

Uskoisin, että Veepee tarkoittaa lähinnä antia karatekoille.

Omista näkökulmistaan heillä varmasti menee hyvin ja jos heidän tiensä on tavoitteena, he ovat siinä ihan esimerkkillisiä.
Jussi Häkkinen
helmi 27, 2024, 01.25
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Karaten opetustavat
Vastaukset: 147
Luettu: 4351

Karaten opetustavat

Morion oppilaan salilla treenanneena ja myös turisseena Higaonnan Goju-ryusta ei ole mitään pahaa sanottavaa. Sisältö tehdään ja opetetaan hyvin, sisältö tunnetetaan ja harjoitustavat ovat kohdallaan. Perinne välittyy. Myös vertailu yhteisten katojen kohdalla toi havainnon siitä, että ulkoisen muodo...
Jussi Häkkinen
helmi 25, 2024, 16.34
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Kovaa lyömisen ABC
Vastaukset: 86
Luettu: 28652

Kovaa lyömisen ABC

Jotenkin olen Jussin kanssa samoilla linjoilla tässä. Ponnistus kohti maalia. Minuakin vähän häiritsi, että lantio liikkuu, mutta hartiat ei. Ainoa kuvitteellinen hyöty voisi olla jonkinlainen kuminauha efekti korsetissa? Ei se ihan niinkään toimi, vaikka tuntuukin siltä. Ihmiskroppa kun ei ole kum...
Jussi Häkkinen
helmi 25, 2024, 13.53
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Perinnelajien olemus
Vastaukset: 38
Luettu: 1734

Perinnelajien olemus

Juu, tuossa määrin kyllä, mutta sekin on perinteen sisällä - muualla treenaamista tai muiden lajien treenaamista harvemmin tuomitaan. Tyylin oppiminen, omaksuminen ja oman näkemyksen luominen ovat ihan sitä suharia 😁 Tyylien/koulukuntien sisällä ei siis sekoilla ja muutella. Ne pidetään perinteinä. ...
Jussi Häkkinen
helmi 25, 2024, 13.10
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Perinnelajien olemus
Vastaukset: 38
Luettu: 1734

Perinnelajien olemus

No voi saakutti. Kuvittelin, että porukka joka on muokannut vanhan okinawalaisen kamppailulajin karateksi ja sisällyttänyt mukaan mitä erilasimpia aseita ja harjoitusvälineitä, kuten Hojo undossa, olisi ollut ainakin joskus joustava. Ehkä nykyinen kulttuurimatkailu business edellyttää, että ”tuotte...