Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 623 tulosta

Jukka Koskinen
helmi 26, 2020, 12.32
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Ripp3r
Vastaukset: 229
Luettu: 25727

Jukka Koskinen

Uusi elämä ja uusi harjoituspäiväkirjan alku, eli aika aktivoitua uudelleen. Pienen seikkailun jälkeen olen palaamassa Pirkanmaalle, tavoitteena päästä treenaamaan taas Defendoa, myös Blueta. Punttisalihommat kiinnostaa edelleenkin vaikka se on ollut tauolla jo pidempään. Frisbeegolfissa oli vähän m...
Jukka Koskinen
touko 15, 2011, 21.13
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Taustakuvasi?
Vastaukset: 121
Luettu: 13739

Taustakuvasi?

Muutaman vuoden jo taustakuvana ollut
Kuva
Jukka Koskinen
helmi 16, 2011, 20.15
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: PayPal
Vastaukset: 19
Luettu: 1691

PayPal

Visa Elektronista en osaa sanoa, mutta jos jotain nykyään tilaan, niin suosin ehdottomasti PayPalia. Mulla on tili ollut käytössä jo 7 vuotta ihan sen takia, että luottokorttinumeroa ole tarvinnut minnekään antaa. Harmittavan monella saitilla kortin nroa ei ole salattu, siksipä PayPal
Jukka Koskinen
helmi 5, 2011, 13.18
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Ripp3r
Vastaukset: 229
Luettu: 25727

Ripp3r

Maanantain treenit ja sairastelua Maanantain treenit olivatkin lauantain tapaan rankat, hiki virtasi ja osumia tuli. Suurimpina vammoina mulla on verinaarmu oikeassa kyynärpäässä ja oikean silmän alla pieni mustelma. Tuo mustelma on itse aiheutettu, kun törmäsin silmäkulme edellä kaverin olkapäähän....
Jukka Koskinen
tammi 22, 2011, 16.35
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Ottaa pattiin!
Vastaukset: 5083
Luettu: 239100

Ottaa pattiin!

Esa Tyynismaa kirjoitti: Epäilen vahvasti autojen olevan naispuolisia olentoja.
Samaan tulokseen minäkin olen päätynyt
Jukka Koskinen
tammi 2, 2011, 19.24
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hyvän mielen ketju vol. 2
Vastaukset: 4821
Luettu: 232198

Hyvän mielen ketju vol2

Sain raahattua itseni punttisalille leikkimään raudan kanssa, vaikka motivaatio punttihommiin on melkein nollassa.
Jukka Koskinen
tammi 2, 2011, 15.54
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Ripp3r
Vastaukset: 229
Luettu: 25727

Ripp3r

Uuden vuoden kunniaksi voisin päivitellä taas treenipäiväkirjaani myös. No niin, tämän vuoden ensimmäinen liikuntasuoritus on tehty. Kävin pitkästä aikaa salilla testaamassa miten rauta nöyrtyy ja kokeilemassa miten vasen olkapää tykkää mistäkin liikkeestä. Pitää alkaa miettimään ja suunnittelemaan ...
Jukka Koskinen
syys 16, 2010, 17.36
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hyvän mielen ketju vol. 2
Vastaukset: 4821
Luettu: 232198

Hyvän mielen ketju vol2

Huomasin eilen treeneissä, että kolmen kuukauden aikana olen oppinnutkin jotain, josta huimasti lisämotivaatiota treeneihin
Jukka Koskinen
elo 18, 2010, 21.16
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Hyvän mielen ketju vol. 2
Vastaukset: 4821
Luettu: 232198

Hyvän mielen ketju vol2

Näin perjantaina Macabre livenä Jalometallissa :D
Jukka Koskinen
kesä 13, 2010, 21.09
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Ripp3r
Vastaukset: 229
Luettu: 25727

Ripp3r

Pitkä päivityskatko... tänään oli vuorossa Jyrki Saarion Defendoleiri sekä tasokoe Oulussa. Eka treenit meni maassa puolustautumista opetellessa ja toisessa treenattiin vähän asetekniikkaan. Tasokokeen aikana ukko alkoi olemaan jo aika puhki, mutta tahdon voimalla jatkettiin urheasti loppuun asti. H...
Jukka Koskinen
touko 17, 2010, 22.15
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Ripp3r
Vastaukset: 229
Luettu: 25727

Ripp3r

Iltapäivällä oli treenien vuoro. Pikkuinen alkulämmin, jossa treenattiin liikkuvuutta ja koordinaatiota, venyttelyä ja sitten kolmen vartin verran iskutreenejä. Hassua oli,että hiki alkoi valumaan aina kun pysähdyttiin katsomaan tekniikka ja kuuntelemaan ohjeita. Fyysisti treeni ei ollut niin rankka...
Jukka Koskinen
touko 16, 2010, 14.57
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Viimeisin katsomasi elokuva
Vastaukset: 9750
Luettu: 563857

Viimeisin katsomasi elokuva

American Ninja vuodelta 1985. En muista milloin olisin nauranut leffan ensimmäisen puolen tunnin aikana niin paljon
Jukka Koskinen
huhti 17, 2010, 18.34
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Se raskaampi puoli musiikista...
Vastaukset: 319
Luettu: 11088

Se raskaampi puoli musiikista...

Sadistik Forestt noin kuukauden päästä Savoon livenä katsomaan sekä Se, Josta Ei Puhuta
Jukka Koskinen
huhti 14, 2010, 20.38
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Ripp3r
Vastaukset: 229
Luettu: 25727

Ripp3r

Maanantain treenit: pystypainia, siitä nyppäystä ja päästä maahan vientiä. Tuossapa lyhykäisyydessän se mitä tehtiin. Fyysisesti kivan rankka treeni, koska painimista ja vääntämistä tuli paljon ja sain minä pari uutta mustelmaakin. Tiistaina salila vähän palauttavaa treeniä, mitä en ihan täysin malt...
Jukka Koskinen
huhti 9, 2010, 21.38
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Ripp3r
Vastaukset: 229
Luettu: 25727

Ripp3r

Peruskurssi alkoi hikisillä ja hauskoilla treeneillä. Alkuun otettiin vähän "hippasta" pareittein, tarkoitus oli saada läpsäistyä kaverin polveen. Väistää ja estää sai tietenkin. Se joka sai osuman joutui tekemään kolme kyykkyä. Mun pariksi sattui nuori ja nopea teini-ikäinen kaveri joten alkuun kyy...