MikaM kirjoitti: Syväkyykkyyn pääsemiseen auttaa etureisien venytys. Joo, etu. Melkein kaikilla sama ongelma ja sitten venytellään takamusta ja takareisiä, kun luullaan, että etureidet on ok.
Olikos Aihkilla siis haimassa se vika?
Kompataan vielä loppuun noita pilates ym kehonpainojuttuja alkuun ja sitten jatkot 5x5. Malibu Beach, here Aihki comes.

Allekirjoittaneella ei ole etureisien "liikkuvuudessa" tai notkeudessa koskaan ollut mitään vikaa. Kyykkyyni tuli syvyyttä lisää kun hoksasin oikeat liikkuvuusharjoitteet lonkan koukistajille, reiden lähentäjille ynnä muuten lantion seudulle ja opettelin paremmin itselleni sopivan kyykkytekniikan. Myös rintarangan, rintalihasten yms. etuketjun yläpään liikkuvuuden parantaminen jeesaa.