Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 5 tulosta

remo
marras 26, 2007, 08.58
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Leuanveto myötä- ja vastaotteella
Vastaukset: 297
Luettu: 46256

kiitos ju-jussi,

itsekin tähän systeemin törmännyt. kiitos ansiokkaasta selvennyksestä. jotkut veijarithan tätä soveltavat myös esim. punnerruksien maksimitoistojen lisäämiseen kohtalaisen lyhyessä ajassa.

itsellä vähän sama tilanne kuin sinulla eli jalat pikkasen niinku pois pelistä, akillesjänteet muusia...

leuanveto on todella kiva tapa pitää yläkroppa kunnossa. tykkään.
remo
marras 25, 2007, 18.11
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Leuanveto myötä- ja vastaotteella
Vastaukset: 297
Luettu: 46256

ju-jussi kirjoitti: Tää toimii mulle..
voitko vielä täsmentää omia tavoitteitasi? esim. maksimivoima vaiko "uikkarikondis"?
remo
heinä 12, 2007, 15.28
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Leuanveto myötä- ja vastaotteella
Vastaukset: 297
Luettu: 46256

ok. tapojanhan on monia. itse vaan arvostan ymmärrystä eli pitää vaan tietää mitä tekee ja millä tavotteilla. eli uskon sinua.
remo
heinä 12, 2007, 15.22
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Leuanveto myötä- ja vastaotteella
Vastaukset: 297
Luettu: 46256

Tom Tekken kirjoitti: ...alaselkään (nytkäytetään lantio eteen).

kuullostaa pahalta. itse yritän aina tehdä leuat keskivartalo tiukassa hallinnassa...vaikka vetäisinkin polvia rintaan niin alaslaskussa teen jalkojen ojennuksen varovasti jottei alaselkä nytkähdä = rasitu väärin.


omia pikku pennosiahan nämä vaan.
remo
heinä 3, 2007, 10.18
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Leuanveto myötä- ja vastaotteella
Vastaukset: 297
Luettu: 46256

jotkut väittävät että myötäote tuntuu enemmän kyynärvarsissa. minun kohdallani tämä pitää paikkansa. oma tulkintani on että lisärasitus kyynärvarsiin johtuu siitä että vastaotteella vedettäessä ranne hieman kiertyy ja sitä kautta kyynärvarren lihakset saavat lisähommia.