Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 578 tulosta
- helmi 6, 2011, 21.44
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Potkulaisten voima- ja kuntovertailu
- Vastaukset: 136
- Luettu: 14579
Potkulaisten voima/kunto vertailu
Ikä 29 Pituus 185 Paino 85-95 (vaihtelee) Penkki 135 kg, käsipaino 10 x 44kg Leuat 4 x 25kg lisäpaino Kulmasoutu 1 x 130kg (tanko), käsipaino 10 x 60kg Takakyykky 10 x 75kg (en aio kokeilla maksimeja) mave 10 x 100kg (en aio kokeilla maksimeja) Vatsoja tulee tehtyä 10 x 8 kg tanko niskan takana, kyy...
- tammi 31, 2011, 23.21
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Viimeisin katsomasi elokuva
- Vastaukset: 10915
- Luettu: 780883
Viimeisin katsomasi elokuva
Black Dynamite (suosittelen)
Kick Ass (menettelee)
Kick Ass (menettelee)
- tammi 26, 2010, 10.48
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Leonardo da Vinci
- Vastaukset: 40
- Luettu: 3888
Leonardo da Vinci
Jos kiinnostaa, niin Leonardon työpäiväkirjat on julkaistu nyt suomeksi, kävin poistamassa Akateemisesta. Näytti varsin mielenkiintoiselta.
- joulu 4, 2009, 10.50
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Hullunkuriset videot II
- Vastaukset: 1088
- Luettu: 110589
Hullunkuriset videot II
The Peep Show, s4 ep2 Melko hauska sarja, mutta törkeän hauska MR.JOHNSON http://www.youtube.com/watch?v=1eEtSi5MNdo&feature=related" onclick="window.open(this.href);return false; http://www.youtube.com/watch?v=S9xDOpxRzBk&feature=related" onclick="window.open(this.href);...
- marras 19, 2009, 21.36
- Keskustelualue: Kisahalli
- Aihe: Kuntonyrkkeily
- Vastaukset: 39
- Luettu: 24397
Kuntonyrkkeily
Puhun nyt kuntonyrkkeilytunteja saliketjussa vetävänä henkilönä, joten tulokulma on ehkä "hieman" kallellaan. Tim0 sanoi jo sen aika hyvin, että välttämättä se vetäjä ei ole itse lajin harrastaja ja se voi vähän vesittää treeniä, noi niiq teknisesti. Myös tunnin kesto on aika iso miinus, k...
- syys 26, 2009, 00.27
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Aikuisvoimistelu
- Vastaukset: 9
- Luettu: 3454
Aikuisvoimistelu
Olen osallistunut Helsingissä telinevoimisteluseura Kiepin aikuisryhmän treenihin, ryhmä Jumbot (ihana nimi) n. 6kk:n ajan (ekat 3 kk 2krt/vko, nyt 1krt/vko). Mitäs tähän oikein sanoisi. Mukavaa ja haastavaa hommaa, jos on vähänkin kiinnostunut, niin ehdottomasti kannattaa kokeilla. Myös SVTK:lla on...
- helmi 24, 2009, 15.06
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Nyt lukuvuorossa...
- Vastaukset: 1760
- Luettu: 136765
Nyt lukuvuorossa...
Rene Girard: Väkivalta ja pyhä
Osmo Tammisalo: Rakkauden evoluutio -ihmisen parinvalinnan biologiaa
Eric Schlosser: Pikaruokakansa
Että tollasia...
Osmo Tammisalo: Rakkauden evoluutio -ihmisen parinvalinnan biologiaa
Eric Schlosser: Pikaruokakansa
Että tollasia...
- marras 5, 2008, 13.05
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Mitä Potku painaa?
- Vastaukset: 109
- Luettu: 3883
Re: Mitä Potku painaa?
4527 + 88 = 4615
- marras 5, 2008, 13.04
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Paljonko Potku on pitkä?
- Vastaukset: 88
- Luettu: 3704
Re: Paljonko Potku on pitkä?
6898 + 185 = 7083
- syys 23, 2008, 21.43
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Ch_an
- Vastaukset: 205
- Luettu: 25807
Re: Ch_an
pe 19.9
lajitreenit
la 20.9
sparri
ma 22.9
2h kuntonyrkkeilyä + 30 min lajia
ti 23.9
pikainen jalkasali n.30 min
lajitreenit
la 20.9
sparri
ma 22.9
2h kuntonyrkkeilyä + 30 min lajia
ti 23.9
pikainen jalkasali n.30 min
- syys 18, 2008, 17.47
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Ch_an
- Vastaukset: 205
- Luettu: 25807
Re: Ch_an
*viikko kipeänä*
ma 15.9.2008
1h kuntonyrkkeilyä
45 min lajitreeniä
ti 16.9.2008
n. 45 min sali (jalat / olkapäät)
ke 17.9.2008
1h lajitreeniä
to 18.9.2008
30 min rapputreenit
ma 15.9.2008
1h kuntonyrkkeilyä
45 min lajitreeniä
ti 16.9.2008
n. 45 min sali (jalat / olkapäät)
ke 17.9.2008
1h lajitreeniä
to 18.9.2008
30 min rapputreenit
- syys 9, 2008, 05.13
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Ch_an
- Vastaukset: 205
- Luettu: 25807
Re: Ch_an
pe 5.9.2008
1½h lajitreeniä
la 6.9.2008
1h sparria
1h keskivartalotreeniä
su 7.9.2008
2h lajitreeniä
ma 8.9.2008
1h kuntonyrkkeilyä
*prkl! Tulossa kipeäksi,vtu!*
1½h lajitreeniä
la 6.9.2008
1h sparria
1h keskivartalotreeniä
su 7.9.2008
2h lajitreeniä
ma 8.9.2008
1h kuntonyrkkeilyä
*prkl! Tulossa kipeäksi,vtu!*
- syys 4, 2008, 17.53
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Ch_an
- Vastaukset: 205
- Luettu: 25807
Re: Ch_an
to 4.9.2008
1h kuntopiiriä
1h kuntopiiriä
- syys 3, 2008, 21.04
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Ch_an
- Vastaukset: 205
- Luettu: 25807
Re: Ch_an
ke 3.9.2008
1h salia
1h lajitreeniä
1h salia
1h lajitreeniä
- syys 1, 2008, 19.40
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Ch_an
- Vastaukset: 205
- Luettu: 25807
Re: Ch_an
ma 1.9.2008
1h salia (patteritreeni)
1h omaa kiertoharjoittelua
1h kuntonyrkkeilyä (pääpaino ylävartalon käyttö väistöissä)
1h salia (patteritreeni)
1h omaa kiertoharjoittelua
1h kuntonyrkkeilyä (pääpaino ylävartalon käyttö väistöissä)