Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 1 tuloksen

maminglei
tammi 22, 2008, 04.07
Keskustelualue: Wu Guan
Aihe: Tai-Shin-Mun Kung-Fu
Vastaukset: 174
Luettu: 49350

Tai Shin Mun ketju on ollut pitkään unessa, herätellään hieman...
Nemesis kirjoitti: Minun ymmärtääkseni vain normaali pallo ja vedellä täytetty pallo kannatellaan käsissä. Sen sijaan puupallo, kivipallo ja rautapallo harjoitellaan niin että pallon paino lepää pöydän päällä. Suomestakin löytyy jo kivipallo.
Todella kiinnostavaa! (niin kuin kaikki perinteisten lajien harjoitteluvälineet.) Mitä ominaisuuksia näillä palloharjoitteilla pääasiassa kehitetään? Harrastamassani Shuai Jiaossahan on erilaisia harjoitusvälineitä vaikka kuinka, mutta ihan SJ:n ulkopuolella olen käyttänyt palloa shou fa:n harjoitteluun. Jo kuntopalloa käsissä pyöritellessä saa kipparikallelihakset hapoille suht tehokkaasti, joten voisin kuvitella noissa kivi-, puu- ja rautapalloissa olevan ainakin voimatreeni yhtenä tavoitteena.

Minkä kokoisia ne teidän harjoituspallonne ovat (pakko lisätä toi harjoitus-sana tuohon...)? Ja ihan mielenkiinnosta, mistä hankitte kivipallon?