Haku löysi 588 tulosta

Rawson
tammi 19, 2017, 14.07
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Krampit ja niiden hoito
Vastaukset: 29
Luettu: 8695

Krampit ja niiden hoito

Itselläni on jatkuvasti ollut ongelmia jäykkien lihaksien kanssa. Niistä järjestään seuraa ilman jatkuvaa lihashuoltoa tapahtumaketju, jossa lopputuloksena on alaselän kramppi. Magnesiumia on tullut syötyä normaaleja annostuksia, mutta varsinkaan tauon jälkeen aloitettuun harjoitteluun niiden vaiku...
Rawson
tammi 19, 2017, 13.33
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Krampit ja niiden hoito
Vastaukset: 29
Luettu: 8695

Krampit ja niiden hoito

Itselläni on jatkuvasti ollut ongelmia jäykkien lihaksien kanssa. Niistä järjestään seuraa ilman jatkuvaa lihashuoltoa tapahtumaketju, jossa lopputuloksena on alaselän kramppi. Magnesiumia on tullut syötyä normaaleja annostuksia, mutta varsinkaan tauon jälkeen aloitettuun harjoitteluun niiden vaikut...
Rawson
loka 25, 2016, 12.08
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Puolustusvoimien kuntotestit
Vastaukset: 233
Luettu: 22976

Puolustusvoimien kuntotestit

Onko kellään tietoa mistä voisi saada tiedot vuonna 1992 voimassa olleen puolustusvoimien lihaskuntotestin liikkeet ja pisterajat? Se oli todennäköisesti tämä silloin: kuntotestivanha.PNG Kiitos! Kyllä vaikuttaa samalta. Pitänee testata itsensä. Ei tuolloinkaan kiitettävän rajat kovin erikoisia oll...
Rawson
loka 25, 2016, 10.28
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Puolustusvoimien kuntotestit
Vastaukset: 233
Luettu: 22976

Puolustusvoimien kuntotestit

Onko kellään tietoa mistä voisi saada tiedot vuonna 1992 voimassa olleen puolustusvoimien lihaskuntotestin liikkeet ja pisterajat?
Rawson
helmi 26, 2016, 10.14
Keskustelualue: Sali
Aihe: Mitä itsepuolustajan pitäisi treenata?
Vastaukset: 167
Luettu: 23367

Mitä itsepuolustajan pitäisi treenata?

Painotusta aika vaikea määritellä suoraan tuollaiseen listaan. On ihan selvää, että koko pakettia ei voi kerralla pläjäyttää harjoittelijan eteen, vaan on aloitettava suppeammalla kokonaisuudella. Se mitä tuosta listasta mielestäni puuttuu on voimankäytön harjoittelu. On hyvinkin mahdollista, että v...
Rawson
helmi 25, 2016, 16.20
Keskustelualue: Sali
Aihe: Treenimäärät IP-lajeissa
Vastaukset: 48
Luettu: 14302

Treenimäärät IP-lajeissa

Edellisistä viesteistä voisi päätellä, että IP-lajeissa päästäkseen hyväksi pitää treenata x määrää sivulajeja. Miksi näin? Itsepuolustuksen harjoittelu on varsin laaja kokonaisuus. Oma vastaava opettaja on kehoittanut hankkimaan jonkun vahvuuden (vahvemman osa-alueen), jotta ei olisi tasaisen huon...
Rawson
helmi 13, 2016, 21.29
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Liikkumisharjoittelu
Vastaukset: 35
Luettu: 6531

Liikkumisharjoittelu

Lajitreeneissä tehtävien liikkumisharjoitteiden lisäksi olen käynyt nyt jonkin verran tanssimassa erilaisia tansseja. Tanssiminen on kyllä oiva tapa vapauttaa kehoa. Joskus huomaa miten aloittelevat ja kauankin harrastaneet ovat yllättävän jäykkiä liikkumisessaan. Kuvittelisin sen olevan ihan pääns...
Rawson
helmi 11, 2016, 00.03
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Liikkumisharjoittelu
Vastaukset: 35
Luettu: 6531

Liikkumisharjoittelu

Lajitreeneissä tehtävien liikkumisharjoitteiden lisäksi olen käynyt nyt jonkin verran tanssimassa erilaisia tansseja. Ihan kivasti on askel keventynyt ja samalla on tullut peruskuntoharjoittelua ihan huomaamatta. Yhden illan aikana kännykän askelmittari laski 18 000 askelta. 1,5 h tanssitunti ennen ...
Rawson
tammi 27, 2016, 08.54
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Järkee vai ei - mitä lajia kannattaa treenata tai opettaa
Vastaukset: 24
Luettu: 2272

Järkee vai ei - mitä lajia kannattaa treenata tai opettaa

Todennäköisyys sille että jostain kellaritoiminnasta löytyy vähän tunnettu übersensei on aika vähäinen. Yhtä tuollaista kohti on aina iso määrä kaikenlaisia omille teilleen lähteneitä vihreän vyön karatekoita ja muutama Titan Fist. Itse olen kyllä käytännössä todennut RBSD-harjoittelusta kiinnostun...
Rawson
joulu 30, 2015, 15.02
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Mitä on olla mies?
Vastaukset: 190
Luettu: 11551

Mitä on olla mies?

Tämän miehen elämä näyttää aika mukavalta:

[video][/video]
Rawson
joulu 23, 2015, 09.46
Keskustelualue: Sali
Aihe: Ground Game
Vastaukset: 10
Luettu: 5215

Ground Game

Andy kirjoitti: Tämä Ground Game on vissiin enemmän tai vähemmän unohdettu konsepti? Vai vieläkö sitä opetetaan jossain?
Hipkon Combat Hapkidossa käytetään maassapuolustuksen päärunkona Ground Gamea. Joitakin lisäyksiä on kuitenkin kuulemma tehty.
Rawson
joulu 18, 2015, 16.33
Keskustelualue: Vartiotorni
Aihe: Defendo White
Vastaukset: 38
Luettu: 11492

Re: Defendo White

:peukku: Jos joku onnistuu markkinoimaan tätä tehokkaasti, suosio voi kasvaa laajaksi. Työtä ja suhteita se kyllä varmasti vaatii. Olimme eilen työporukalla tutustumassa Herttoniemen (HKI) paloasemaan. Vapaamuotoisessa keskustelussa kysyin heidän paloesimieheltään, joutuvatko he usein väkivallan ko...
Rawson
joulu 9, 2015, 08.39
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Uusiutuva energia
Vastaukset: 196
Luettu: 8540

Uusiutuva energia

- tuulivahinkösähkö ei riitä kuin silloin tällöin korvaamaan bensiininkulutuksen. Jotta sähköautoilu olisi realistinen vaihtoehto, niin yhdisähkön määrä pitäisi vähintään puolitoistakertaistaa, mieluummin tuplata. Ja nykyisessä ilmapiirissä tämä aino järkevä päästötön energiantuotanto tuskin kasvaa...
Rawson
joulu 3, 2015, 12.35
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Pukeutuminen
Vastaukset: 1130
Luettu: 7056

Pukeutuminen

Oliko tuolla ministery sivuilla mustia? En ainakaan nähnyt. Kyllä tuolta löytyi pikee-tyylisenä musta. Oli itseasissa aika lähellä samaa tyyliä kuin Patrick Swayzellä oli elokuvan Dirty Dancing loppukohtauksessa. Lähetyskulut oli vain yhdellä paidalla $42 ja nollaveroillakin olisi ollut jo $120. Mi...
Rawson
joulu 2, 2015, 15.37
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Pukeutuminen
Vastaukset: 1130
Luettu: 7056

Pukeutuminen

Onkohan kukaan törmännyt missään teknisistä materiaaleista valmistettuihin kauluspaitoihin. Tarve olisi tyylikkäille mustille paidoille, jota siirtäisivät kosteutta tehokkaasti.