Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 247 tulosta

KonDe
huhti 22, 2010, 10.09
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Vatsalihastreeni
Vastaukset: 29
Luettu: 6129

Vatsalihastreeni

Millaista treeniä vedätte? Olen ottanut tavaksi kantaa poikaa yhdellä kädellä kyljen puolella puolta välillä vaihtaen. Asento pakottaa jännittämään korsetin ja haba treenaantuu samalla. Eli tärkeimmät lihasryhmät kesää varten tulee siinä. Toinen tehokas on nostaa lapsi suorilla käsillä pään päälle ...
KonDe
maalis 19, 2010, 10.17
Keskustelualue: Lava
Aihe: Potku-painit osa 2
Vastaukset: 166
Luettu: 10477

Potku-painit osa 2

Open guardin ohittaminen sekä puolustaminen kiinnostaisi mikäli nyt edes pääsen paikalle..
KonDe
tammi 25, 2010, 08.17
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt
Vastaukset: 148
Luettu: 16825

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmännyt

Noniin. Saatiinhan tästäkin ketjusta sitten sparri vs. kata vääntö :peukku:
KonDe
elo 19, 2009, 17.23
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Mitkä ovat harjoittelusi esteet?
Vastaukset: 91
Luettu: 3778

Mitkä ovat harjoittelusi esteet?

Lapsi ja vammat hieman vaikuttavat treenaamiseen.
KonDe
elo 12, 2009, 21.44
Keskustelualue: Kenttä
Aihe: Hallintaotteiden opettelu
Vastaukset: 76
Luettu: 13070

Hallintaotteiden opettelu

bodyguard kirjoitti: Tarvitsee ne portsaritkin harrastuksia :lol:
Näinhän se on ;)
KonDe
elo 12, 2009, 12.10
Keskustelualue: Kenttä
Aihe: Hallintaotteiden opettelu
Vastaukset: 76
Luettu: 13070

Hallintaotteiden opettelu

Maahanviennit "excellent", mutta monen kamppailu-urheilulajin tapaan maahan ei ole hyvä lähteä itse mukaan. Siistissä salissa on ihan mukava pyöriä polvillaan tai selällään, salin ulkopuolella maassa ei ole välttämättä niin siistiä/turvallista/kivaa. Tämän takia minua ihmetyttääkin miksi niin moni ...
KonDe
huhti 23, 2009, 08.29
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Shooto-kisat Kokkolassa 18.4.2009
Vastaukset: 11
Luettu: 1827

Shooto-kisat Kokkolassa 18.4.2009

Oli Ville kuulemma päässyt kunnolla katon kautta viemään kaveria mattoon. Reeneissähän se nostelee muita kuin pikkuvauvoja... Ja sen kyllä huomaa, että painitaustaa on melkein 20 vuotta. Joo, Vilin kanssa painiessa tuntee itsensä aika avuttomaksi. :stretcher: Villellä näkyi olevan käsi paketissa, k...
KonDe
huhti 22, 2009, 09.38
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Shooto-kisat Kokkolassa 18.4.2009
Vastaukset: 11
Luettu: 1827

Shooto-kisat Kokkolassa 18.4.2009

Miltä näytti Torikan valmennettavan Ville Kalliolan matsi? Otti matsin jotain Kokkolalaista vastaan. Taisi olla -91kg sarja. Villellä on vahva painitausta ja kuulemma pystypainin+alasvientien avulla tuli pistevoitto.
KonDe
huhti 1, 2009, 15.32
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Keskustelua treeniohjelmista
Vastaukset: 111
Luettu: 11214

Keskustelua treeniohjelmista

Esa Koivu kirjoitti: VP otti maxit : kierto 140kg ennen SM
1k ty 115kg
1k sou 110kg
Kai tuo VP on raskassarjalainen? Jos on kevyempi niin masentaa ihan hitusen.. :(
KonDe
maalis 3, 2009, 14.43
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Niskojen treenaus
Vastaukset: 30
Luettu: 6984

Niskojen treenaus

Eräs painijamörkötuttu tykkää meikäläisen kokoisen kyniksen nostaa niskalla ilmaan jos yritän tehdä kravattia (siis ollaan suunnilleen saman painoisia). ...Ja jotta ei menis ihan ohi aiheen: Käsillä (ja päällä) seisontaan seinää vasten ja siitä niskojen taivutuksia eri suuntiin. Jonkinlainen pehmust...
KonDe
maalis 3, 2009, 13.32
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Nyrkkeilyn SM 2009
Vastaukset: 8
Luettu: 2408

Nyrkkeilyn SM 2009

Kaikkia matseja en nähnyt kuvan pimentymisestä johtuen, mut -60kg Vassiliev oli pirun hyvä.
KonDe
helmi 12, 2009, 15.35
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Muay Thai SM 2009
Vastaukset: 84
Luettu: 8623

Muay Thai SM 2009

Antti1980 kirjoitti: No oot tuota Samppakin tiukassa kunnossa... sulla on vaan tuota lihasmassaa kannettavana hieman enemmän kuin useimmilla muilla thai-ottelijoilla 8-)
Sampan pitäis vähentää tuota bodaustyylin punttaamista. :lol:
KonDe
tammi 21, 2009, 08.24
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Oletko tyytyväinen itseesi kamppailijana?
Vastaukset: 44
Luettu: 1404

Oletko tyytyväinen itseesi kamppailijana?

Kyllä ja ei. Millään osa-alueella en ole riittävän hyvä. Pystyn kyllä sparrailemaan nyrkkeilyä, lyöntipotkimista, pystypainia ja aavistuksen mattopainia, mutta missään näistä en pysty tekijämiehiä haastamaan. Pitäisi saadaan itseään kehitettyä edes jollain osa-alueella eteenpäin. Tunnun vain olevan ...
KonDe
joulu 10, 2008, 12.30
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Lepoa vai laiskuutta?
Vastaukset: 31
Luettu: 1357

Lepoa vai laiskuutta?

Milloin sitten taas harjoituksista pois jääminen on silkkaa laiskuutta? Nykyään mietitään ylirasituksia ja ylikuntoja ihan liikaa. Liian monella tuntuu olevan (ainakin nettikirjoittelun perusteella) todella raskasta, kun on koulu ja harrastus ja välillä pitäisi vähän levätäkin, eikä millään jaksais...
KonDe
marras 3, 2008, 10.19
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Paljonko Potku on pitkä?
Vastaukset: 88
Luettu: 2608

Re: Paljonko Potku on pitkä?

4759 + 176 = 4935