Itseä kiinnostaisi tosi paljon nähdä dataa nyrkkeilystä kypärä vs ilman kypärää. Tuttu lääkäri joka nyrkkeilee ja valmentaa, sanoi että ilman kypärää on pakko suojata tarkemmin, mikä on myös samalla vähentänyt silmäkulmavammoja jne, mutta tosiaan tuo aivojen kunto vs kiinnostaa. AIBA teki tutkimuks...

Tässä lyhyessä videossa Conor Harris kertoo, miksi etummaisen jalan kantapää olisi hyvä tukea pitkässä askelkyykyssä. Instagram-video Tuon kyykyn kuuluisaksi saattanut ja tällä alueella muutaman kerran mainittu Ben Patrick eli KneesOverToesGuy myy sivuillaan yhdenlaista tukea juuri tuohon. Hyvää Cl...

Tässä reilu vuosi sitten asiasta Facebookiin kirjoittamani juttu. OTTELUTYYLIT Joulunpyhät ovat sopiva aika kehitellä K1-potkunyrkkeilyn teoriaa. Olen viime aikoina katsonut erittäin suuren määrän tasokkaita potkunyrkkeilyotteluita ja pyrkinyt tunnistamaan erilaisia ottelutyylejä. Mielenkiintoista ...

Tein kaksi videota siitä pitääkö vastakkaista kättä pitää lyödessä tiukasti ylhäällä, mieluiten kallossa kiinni, vaiko ei? Ylempi on nyrkkeilystä ja alempi vapaaottelusta. IG-yleisöni ei oikein tahtonut ymmärtää mitä ajoin takaa. 🤷🏼 https://www.instagram.com/reel/Crs2Q11skbk/?igshid=YmMyMTA2M2Y= htt...

Jusukin kirjoitti: ↑maalis 23, 2023, 20.19Mitäs mieltä jengi, analyysejä saa heittää viel viikko aikaa oppii ja nostaa tasoo

Onkohan tämä nyt ihan viimeisen päälle hyvä idea? Riskit on aika isot.

Tuosta vasemmasta koukusta näkee systemaattisesti lyöjän vartalon liikkeen poispäin maalista, ponnistaen etujalalla. Vedetäänhän sitä moukariakin ja näkyi tuo noin selvästi tai ei, se on nähdäkseni keskeinen osa koukun tavoin kiertäviä lyöntejä. Sen näkökulmasta on järkevää pitää etujalka sellaises...

UFC:n keskisarjan mestarin vasenta koukkua - ja vähän muitakin lyöntejä - pistareilla.

Ben Patrick aka @kneesovertoesguy porukoineen on mielenkiintoinen tekijä voimaharjoittelu- ja kehonhuoltovalmennuksessa. Heidän filosofiansa perustuu vahvasti maksimaalisiin liikeratoihin ja vastuksen rauhalliseen skaalaamiseen. Kannattaa tutustua. https://youtu.be/AIufZaqBh1w https://www.instagram....

Minkäslaisia periaatteita potkulaiset olette noudattaneet selän tai selkärangan säästämisen/treenaamisen suhteen? 1) Selkä aina tiukan neutraalina, kun nostetaan jotain salilla. Muutenkin keskivartalolle lähinnä isometrista treeniä. Korkeintaan jotain cat-cow -liikettä. 2) Omalla painolla korkeinta...

Miten hölmö pitää olla, että survoo ihan liian pienen sormuksen nakkisormeensa?

Kiva tietää olleensa oikeassa. Jokuselle tuolla FB:n puolella julkisesti totesin ennakkoon, että Helenius on niin paisti mm. dieettisekoilujensa jälkeen, että kun saa urheilijan vastaansa, hän putoaa ekassa erässä. Teknisesti ja liikkuvuudeltaan se on aina ollut heikko, lyönnit pound for pound hita...

En kyllä pidä takakäden upparia erikoistekniikkana, vaan luen sen kuuluvaksi kahdeksaan peruslyöntiin (suorat, yläkoukut, alakoukut ja upparit). Se on kuitenkin totta, että tosi monet pitävät takakädellä aloittamista yleisesti vaarallisena. Luulen tämän tulevan siitä, että aloittelevat ottelijat us...

Tuo keskilinjan yli lyöminen voi hyvin olla yksi syy miksi etujalan kääntö on niin suosittua. Veikkaisin, että suurimmat syyt huonoon etukäden yläkoukkutekniikkaan ovat tekniikan teko liian hitaasti (hidastettu mallailu) ja se, että varsinkin pistareilla kaikki iskut yleensä osuvat. Jos pistareilla ...

https://www.instagram.com/p/ChzQ-PmjhLY/ Ei nyt kovin erikoinen tekniikka, mutta monet vieläkin luulevat, että aloittaminen takakäden upparilla (ja "väistö" samalla sisään) on jotenkin aivan kamalan vaarallista. Ei se kuitenkaan ole sen riskialttiimpi kuin mikään muukaan, jos tietää mitä t...

Vapaaottelun kannalta on kyllä harmi sekä Suomessa että maailmanlaajuisesti, että kilpakarate on menettänyt suosiotaan niin paljon. Ja oli menettänyt sitä jo vapaaottelun alkaessa nousta suosioon. Pistekarate olisi vapaaotteluun huomattavasti parempi pohja kuin kehälajit. Pakko olla eri mieltä. Onh...