27.1.18 tärähtää!
Katja Anoschin joutuu suuren haasteen eteen Go Ju Nin Jissen - tapahtuman haasteessa.

https://www.facebook.com/events/502941923420936/

Jepulis vastailenpas nyt tohon kilpailupuoleen hieman omasta näkökulmastani. Ittellä kilpailukokemusta nyt n.13-15 vuoden ajalta ja niistä maajoukkue/valmennusryhmätoiminnassa about 10-11 vuotta olleena. Tällä hetkellä olen maajoukkueen valmentajana ja siellä pääasiassa vastuussa ottelupuolesta, mut...

Hienostihhan niitä vastustajia löytyi. Taisi olla parikymmenta dania antamassa Jerelle haastetta.
Jälleen kerran hieno taidotapahtuma. Katsomokin oli lähes täynnä porukkaa.

http://s24.postimg.org/5f5uzv1a9/FB_IMG_1456573429631.jpg http://s27.postimg.org/pcqzo481b/FB_IMG_1456573466672.jpg Molemmat kuvat kilpaottelun tuoksinasta napattuja otoksia. Tykkään erityisesti tuosta, jossa saan potkun vatsaan. :D Toisesta näkyy mielestäni hyvin se asenne, mikä tällaisesta leppoi...

Oli mukava olla tapahtumassa mukana kilpailijan roolissa.
Mielestäni erittäin hyvin hoidettu kokonaisuus Yleltä ja järjestäjiltä, kun ottaa huomioon, että tapahtuma järjestettiin ensimmäistä kertaa ja lajikirjo oli niin vaihteleva.
Pointsit siis järjestäjille!

Hyvä teksti Jarkko.

AlexMachine. Tämä harjoitus, mitä kuvailit on juurikin tuota kontrastivoimatreeniä. Suomessakin käytetään paljon eri kamppailulajien piirissä varsinkin kilpavalmennuksessa.

Kiitos Andy tämä vastaus selvensi hyvin mitä tarkoitit.

Hyvää settiä!

Tuo mitä sanoit jumissa olemisesta ja sen takia nopeustreenin väliin jättämisestä. Se on tärkeä pointti, minkä olen huomannut monilta unohtuvan.

Joo mielenkiintoinen aihe tosiaan!

Olisi mielenkiintoista kuulla eri lajien tavoista kehittää kamppailijoiden nopeutta ja sen eri ominaisuuksia.

Jos kyse oli lihassolujen jakaumasta, niin eihän tässä sitten sen kummempia. Oliko Andy kyse pelkästään siitä?

Se lienee ainoita asioita liittyen nopeuteen, johon ei pystytä kovin paljoa vaikuttamaan. Siihenkin kuitenkin vähän tietääkseni.

Tuo lähtönopeuden saaminen tekniikoihin on vain yksi osa-alue nopeusharjoittelusta... siksi kysyin. Pahoittelut jos meinaa mennä rautalangasta vääntämiseen.

Nimenomaan. Minulle ei tullut selväksi eikä ole tullut vieläkään, että mitä ominaisuuksia Andy tarkoitti. ;) Siksi olen vaan puhunut yleisellä tasolla nopeudesta. Myös tuo sadan metrin juoksuun liittyvä mahdollinen energiavarastojen tyhjentyminen kun voidaan yhdistää nopeusharjoitteluun. Mutta kuten...

Jep. Viittasin vaan keskustelun aloitusviestiin. Tuo lainaamasi viesti oli mielestäni vaan esimerkki. Mutta sillä ei loppujen lopuksi ole väliä. Kirjoittamani esimerkin voi tehdä myös lyönnistä. Sekunnit muuttuvat vain sadasosiksi ja tuhannesosiksi. :) Andy viittasi myös häviävänsä sprinttilähdöissä...

Lasse. Kyseistä treeniä taidetaan kutsua supramaksimaaliseksi nopeustreeniksi. Sanotaan, että "negatiivinen vastus" ei saa nousta liian suureksi, koska muuten tekniikka kärsii joka voi tehdä suorituksesta huonon. Tällöin harjoittelu ei sitten taas kehitä haluttua ominaisuutta/liikettä. Mutta oikein ...

Jos kyse on esim lyönnistä. Lyöminenkin vaatiin taitoa rekrytoida oikeat lihakset käyttöön ja olla käyttämättä turhia lihaksia. Lyönnissä ymmärtääkseni myös käytetään vartaloa aika kokonaisvaltaisesti, joten kyse ei ole mistään yksinkertaisesta asiasta. Kun tuotetaan räjähtävää voimaa/nopeutta, herm...

Kun kysyin tarkennusta ominaisuuksiin, tarkoitin esim tällaista skenaariota. Andy puhui, että häviää monille spurttilähdöissä. Monesti esim henkilöllä A on paras reaktioaika 100m juoksukilpailuissa. Henkilö B johtaa 50 metrin kohdalla, mutta henkilö C voittaa kilpailun. Kuka näistä on nopein, kun mi...