Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. :)

Haku löysi 7 tulosta

Palaa

JanneM
joulu 21, 2018, 14.49
Siirry alueelle
Siirry aiheeseen

Penkkitulos

MÄkin pääsin muuttamaan tän äänestyksen tulosta. Tuossa pari kk sitten tuuppasin 135kg penkiltä.
Kari Aittomäki
joulu 26, 2018, 01.54
Siirry alueelle
Siirry aiheeseen

Kummallisimmat harjoitusvälineet

Onpas energinen sätkyttäjä.
Kumma ettei mene häkkiin haastolle.

Luulis rahojen kelpaavan.
Mika
joulu 28, 2018, 08.38
Siirry alueelle
Siirry aiheeseen

Kummallisimmat harjoitusvälineet

Jätkällä ainakin oli hauskaa. :D Lisää näitä!

Vähän muuten tuli @Eizei mieleeni tuosta hauskanpidosta ja huumorista. :)
Mjölnir
joulu 28, 2018, 21.42
Siirry alueelle
Siirry aiheeseen

Maastaveto



Koska remmit ja trap Bar, niin ei lasketa, mutta välillä tapanani on tehdä kovien vetojen päätteeksi vielä trap barilla ja remmeillä muutama 110% mave saadakseni loput irti jaloista ja selästä. Tässä 230 kg
Mjölnir
tammi 11, 2019, 13.08
Siirry alueelle
Siirry aiheeseen

Maastaveto

Alkuviikosta tein remmien kanssa 11x 162kg, laskennallisesti 1RM olisi siis 220 kg +
Tällä tosin ei ole mitään tekemistä oikean maksimin kanssa, mutta voisipa sitä vaikka ensi viikolla kokeilla, mikä on nykyinen ykkönen.
Mjölnir
helmi 4, 2019, 22.28
Siirry alueelle
Siirry aiheeseen

Maastaveto

Tänään
5-3-1 ohjelmaa, viikko 1 kuukaudesta käyntiin
5x74, 5x93, 3x111, 5x120, 5x139, 13x157 kg;

Viimeinen sarja remmeillä, muut työntöotteella peukalolukolla

Laskennallisesti pitäisi nostaa jo kohta uusia enkkoja

Se ole pokha mikhän kun nostaa vaan...