Ruokavalio vaikuttaa suuresti hyvinvointiimme. Se vaikuttaa vireyteen ja kaikenlaiseen jaksamiseen, minkä vuoksi erityisesti urheilijoiden kannattaa pitää silmällä, että ruokavalio on riittävä ja monipuolinen. On hyvin
Ruokavalio vaikuttaa suuresti hyvinvointiimme. Se vaikuttaa vireyteen ja kaikenlaiseen jaksamiseen, minkä vuoksi erityisesti urheilijoiden kannattaa pitää silmällä, että ruokavalio on riittävä ja monipuolinen. On hyvin