Tyyliniekka
Jokamies
bandwidth test
tracert
Ilmanala
Säätila nyt
Ratio
Potkun ratio
Potku-postit
Potkun postit

Tänään on loka 25, 2014, 17.31


Reba

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat. Katso myös blogit.

Ylipotkijat: M. Vilenius, JanneM, Questao

Reba

Viesti Reba » maalis 11, 2010, 19.17

Jos vaikka uskaltautuis pitämään pientä "liikkumisblogia" - jos ei muuten, niin ainakin itse näkee kuinka paljon liikkuu ja tulee tehtyä jotain.

Alustus:
Olen siis 33 vuotias nainen pohjanmaalta. Hurahdin karateen toisen harrastukseni, aasialaisten koirieni kautta. Ja karate lajina oli myös vähän sattumaa, ensin olin ajatellut aikidoa, mutta sitten vain satuin bongaamaan kaupungin grillin seinästä että karaten peruskurssi alkaa, ja päätin kerrankin repäistä ja lähteä kokeilemaan - ja sillä tiellä olen. Oon myös harrastanut vähän latinotansseja, mutta nekin jäi taas pois  :( Terveisiä tutuille jotka tunnistaa (ja laittakaa myös omat treenibloginne!!)  :smt039

10.3.
Piti olla lepopäivä, mutta löysin itseni lenkkeilemästä koiren kanssa tuolla rannalla hangessa jonkun puoli tuntia. Sen jälkeen kun oli sopiva lämpö lihaksissa, kotona heitin pleikkaan zumba-dvd:n ja zumbasin 20 min sellasta vatsazumbaa ja sen jälkeen vielä puoli tuntia wiillä nyrkkeilyä  :D

Ja ennenkun kukaan tulee sanomaan että karatekat ei muuten zumbaa, niin kyllä ne zumbaa kun kukaan ei oo vieläkään tarjoutunut kaveriksi salille ja zumbaan saa helpommin kavereita mukaan!  :?
    Reba
     
    Viestejä: 249
    kaikki :: tämän ketjun

    Tykkäykset: 0
    Tykätty: 0
    Lauteille: 11.6.2009
    Etulaji: Muay thai
    Takalajit: Karate

    Reba

    Viesti Reba » maalis 11, 2010, 23.05

    11.3.
    Karatetreenit.
    Paljon lyöntejä mitseihin. Ukemeja ja painitekniikkaa. Ukemi taaksepäin (mikä sen nimi sitten onkaan) meni vähän huonosti, vasen olkapää alkoi aristamaan.
    Oli kunnon "kissapaini" siskon kanssa, ja olin aika tyytyväinen suoritukseen - joskus mulla on vaikea saada se kunnon asenne päälle, mutta tänään se ei ollu kyllä hukassa.
    Lopuksi meillä oli vielä sitomisleikkejä, joissa kaksi yritti sitoa yhtä. Sitten kun päästiin siihen että me kaksi pientä naista yritetään sitoa miestä, niin siinä olis tarvinnut kunnon strategiamiitin että oltais kunnolla onnistuttu  :D
    Kivat ja hikiset treenit. Pari uutta mustelmaa ja ruhje/mustelma rystyseen (mä saan aina mustelmia).
      Reba
       
      Viestejä: 249
      kaikki :: tämän ketjun

      Tykkäykset: 0
      Tykätty: 0
      Lauteille: 11.6.2009
      Etulaji: Muay thai
      Takalajit: Karate

      Reba

      Viesti Reba » maalis 14, 2010, 20.20

      14.3.
      Tunnin West African Dance treenit ja kivaa ja hikistä oli.
      Illalla pitäis varmaan vielä jotain vatsalihastreeniä vetää ja varmasti jotain wii nyrkkeilyä..
      Vähähiilarinen ruokavaliokin on vähän kärsinyt tuossa viikonlopun aikana kun oli yhdet juhlat ja tuli maistettua vähän kääretorttua.
      Ens viikolla tulee treenattua varmasti vähemmän kun on vähän ylimäärästä ohjelmaa, kuten moottoripyöräkortin hankkimista..
        Reba
         
        Viestejä: 249
        kaikki :: tämän ketjun

        Tykkäykset: 0
        Tykätty: 0
        Lauteille: 11.6.2009
        Etulaji: Muay thai
        Takalajit: Karate

        Reba

        Viesti cyt » maalis 14, 2010, 20.41

        Mitä tyylisuuntaa treenailet? :)
          Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)

          Potkulaisen kuvake
          cyt
           
          Viestejä: 3103
          kaikki :: tämän ketjun

          Tykkäykset: 0
          Tykätty: 0
          Lauteille: 9.2.2008
          Etulaji: Aikido
          Sivulajit: Shorinjiryu-reshinkan karate-do
          Iaido
          Takalajit: Hokutoryu ju-jutsu
          Judo/Kuntojudo

          Reba

          Viesti Reba » maalis 14, 2010, 21.49

          Mä treenaan koryu uchinadia  :)
          Meillä vaan on niin pieni seura, että voidaan pitää vaan kaks treeniä viikossa  :(
            Reba
             
            Viestejä: 249
            kaikki :: tämän ketjun

            Tykkäykset: 0
            Tykätty: 0
            Lauteille: 11.6.2009
            Etulaji: Muay thai
            Takalajit: Karate

            Reba

            Viesti cyt » maalis 15, 2010, 09.12

            Juuh, se on vähän harmi, mut sama on meillä :(
              Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)

              Potkulaisen kuvake
              cyt
               
              Viestejä: 3103
              kaikki :: tämän ketjun

              Tykkäykset: 0
              Tykätty: 0
              Lauteille: 9.2.2008
              Etulaji: Aikido
              Sivulajit: Shorinjiryu-reshinkan karate-do
              Iaido
              Takalajit: Hokutoryu ju-jutsu
              Judo/Kuntojudo

              Reba

              Viesti Reba » maalis 15, 2010, 10.42

              Katselin tuota sun harjoituspäiväkirjaa, ja voishan sitä tietenkin tehdä niinku sä, harrastaa useampia lajeja... kävin kerran Aikido-treenissä, mutta kun on karatella aloittanu niin Aikido tuntu jotenkin.. vaisulta :D

              Ilokseni yllätyin että ruokavalio ei kauhean pilalle mennyt parista kakun palasta, aamupaino oli taas vähän alempi kun aikasemmin :)
                Reba
                 
                Viestejä: 249
                kaikki :: tämän ketjun

                Tykkäykset: 0
                Tykätty: 0
                Lauteille: 11.6.2009
                Etulaji: Muay thai
                Takalajit: Karate

                Reba

                Viesti Karhu-mami » maalis 15, 2010, 11.26

                Tsemppiä ja iloa liikuntaan! Ja onnea päiväkirjan aloitukselle. :)

                Kiva nähdä että sinäkin "sekoittelet" eri tapoja liikkua. Tanssi on kivaa! :D
                  Sittisontiainen pörräs, lehmä ammui. Paluu arkeen oli edessä.
                  - I. Goodman
                  Potkulaisen kuvake
                  Karhu-mami
                   
                  Viestejä: 377
                  kaikki :: tämän ketjun

                  Tykkäykset: 0
                  Tykätty: 0
                  Lauteille: 22.1.2010
                  Paikkakunta: Joensuu
                  Etulaji: lukkopaini
                  Sivulajit: judo, bjj, MMA, polle-enduro, äiti-lapsipaini
                  Takalajit: taido

                  Reba

                  Viesti Reba » maalis 15, 2010, 12.06

                  Kiitos Karhu-mami!

                  Juu mä myös sekoittelen noita liikkumistapoja, niin ei käy kauhean ykstoikkoseksi.
                  Tanssi on todellakin kivaa, mutta harmi kun täällä on vähän huonosti mahdollisuuksia niitä harrastaa. Ratsastus vois olla myös sellanen harrastus jonka voisin aloittaa uudestaan..

                  Sulla on ihana allekirjoitus, vois sopia mullekin  :lol:
                    Reba
                     
                    Viestejä: 249
                    kaikki :: tämän ketjun

                    Tykkäykset: 0
                    Tykätty: 0
                    Lauteille: 11.6.2009
                    Etulaji: Muay thai
                    Takalajit: Karate

                    Reba

                    Viesti Reba » maalis 17, 2010, 09.33

                    16.3.
                    treenipäivä, 90 min täyttä toimintaa
                    eli päivän aiheena oli kihon oyo jutsu ja ne waza. Ne wazassa sain onneksi sellasen parin jonka kanssa oli kiva harjoitella painiotteita kun pystyi tekemään ne kunnon intensiviteetillä ja uskalsi käyttää koko (pientä) painoa ja vähän voimaakin, ilman että tarvi pelätä että toinen menee alla rikki.
                    Lopuksi meillä oli mattopainia, ja sielläkin sai pistää parastaan että pärjäs nuorille pojille ja vähän noille isommille äijillekin  :smt003
                    Tosi hyvät treenit kyllä, hien sai pintaan. Mutta, mistä noita mustelmia oikein tulee??? Tuntuu että ne tulee jo pelkästä katseesta!
                      Reba
                       
                      Viestejä: 249
                      kaikki :: tämän ketjun

                      Tykkäykset: 0
                      Tykätty: 0
                      Lauteille: 11.6.2009
                      Etulaji: Muay thai
                      Takalajit: Karate

                      Kerro eteenp\E4in

                      Seuraava

                      Paluu Kynä ja Vihko

                      Läsnä

                      Potkijoita lukemassa tätä aluetta: Ei kauniita ja rohkeita ja 1 kurkkija

                      Flag Counter
                      gobelin-ambiguity
                      gobelin-ambiguity
                      gobelin-ambiguity
                      gobelin-ambiguity