Alkuun kurssilaisia nukutettiin puhumalla noin tunnin teoriapätkä stressireaktioista. Tämän jälkeen Antti antoi sikaa, eli noin 40 minuuttia raskasta lihaskuntoa ja perustekniikkakertausta.
Seuraavaksi varmistuttiin siitä, että oppilaat ovat vähintään tietyllä tasolla, ja kerrattiin 7 kpl maahanvientejä.
Lounaan jälkeen oli yksi viikon tärkeimmistä aiheista, joka toistui joka päivä: maassa kontrollointi ja kääntö raudoitusasentoon sekä käsirautojen käyttö. Lisäksi katsottiin yleisimmät [...]