Torstain harjoitukset alkoivat jalkapallokentällä, jossa aiheena oli keppipistojen torjunta. Aamutreenien jälkeen siirtyminen sisätiloihin, harjoituksen aiheena maassapuolustautumisen tekniikoita.
Vapautumisia kuristuksista ja veitsiuhkia / -hyökkäyksiä maassa. Kuumassa ilmastossa maassakamppailu pistää hikoamaan huolella..
Loppupäivä tasotekniikkaharjoittelua, aihekokonaisuuksina mm.
- pistooli, konepistooli, rynnäkkökivääri ja käsikranaattiuhka
- veitsi- / keppihyökkäykset siten, että hyökkääjä aloittaa ensin jollain muulla, kuten potkulla tai lyönnillä ja jatkaa veitsellä
- veitsihyökkäysten [...]