Krav Maga Expert Camp, tasokoepalaute ja kotiinlähtö.

Heinäkuu 12, 2010, 18:26

Jännissä tunnelmissa mentiin viimeiseen päivään, jolloin julkaistiin tulokset siitä, kuka läpäisi tasokokeen ja kuka ei. Lisäksi jokainen sai henkilökohtaisen palautteen.

Aamu alkoi siirtymisellä hautausmaalle, jossa Eyalin johdolla kävimme Imin haudalla. Eyal piti liikuttavan puheen siitä, miten Imi opetti olemaan nöyrä ja ottamaan vastaan myös epäonnistumisia. Hyvä aloitus päivälle, jolloin jotkut todennäköisesti tultaisiin hylkäämään.

Koska meillä oli kiire lentokoneelle, saimme ensimmäisten joukossa palautteen. Kriteereinä oli, että kaikista testatuista tilanteista maksimissaan 15% sai sisältää puutteita.

Olin lähes ällistynyt siitä positiivisuudesta, joka palautteessani tuli. Tiivistettynä: “Olit valmistautunut hyvin, ja se näkyi.” Mahtava fiilis.

Perustekniikan harjoittelu haastavissa tilanteissa kannattaa. Itse en ollut kerinnyt neljään vuoteen käymään ohjaajien jatkokoulutuksissa, mutta pystyin paikkaamaan sen jatkuvalla perusasioiden harjoittelulla. Vaikka en ollut ennen leiriä joitain asioita harjoitellut juurikaan, niin perusratkaisuiden syvällinen ymmärtäminen antaa hyvät eväät hahmottaa nopeasti vaikeammatkin ratkaisut.

Hieno reissu kaikenkaikkiaan, viimeistään muutaman vuoden päästä uudestaan! Suosittelen.

Krav Maga Expert Camp, tasokoepäivä

Heinäkuu 7, 2010, 22:25

Hotelliaamiaiselta pakkasin yhden tonnikalaleivän mukaani evääksi. Olihan tänään sapatti, ja päivällä ruokaa ei saisi mistään. Tosin, ei tasokokeen aikana olisi aikaakaan käydä ostamassa ruokaa mistään…

Sapatin viettäminen tuntuu pohjoismaalaisesta aika kummalta. Siis ne tavat, ja millaisella intensiteetillä tai intensiteettömyydellä niihin suhtaudutaan. Puuttumatta niihin syvempiin henkisiin juttuihin, pari asiaa vääräuskoista jäi kiusaamaan:
- hotelliaamiaisella ei saa kunnon kahvia, sillä koneiden käyttö on sapattina kielletty. Vain pikakahvia. Onkohan se vesi keitetty ilman koneita? Myöskään lettuja ja paahtoleipää ei ollut tarjolla.
- sapattihissillä kestää seitsemänteen kerrokseen kymmenen minuuttia (koska koneiden käyttö on kielletty, niin hotelleissa on sapattihissi, joka automaattisesti pysähtyy joka kerrokseen. Nerokasta, lepopäivän viettäjän ei tarvitse painaa nappia ja rikkoa lepopäivän pyhitystä vastaan.)
- junat / linja-autot eivät kulje
- jne.

Vettä reilusti mukaan, ja onneksi Saksan Ralf antoi mulle puolitoista litraa urheilujuomaa! Ikikiitos siitä aseveljelle!

Siitä sitten salille ja alkulämpöjä ottamaan. Tiesin, että seuraavasta kahdeksan tunnin sessiosta tulee rankka, joten valitsin seuraavanlaisen läpivientisuunnitelman:
- rennot hartiat. Mikään ei saa mua hengiltä, joten turha jännittää sitä, että joku arvioi suoritusta
- taloudellinen voimien jako. Jatkuvasti sivusilmällä seurata sitä, katsooko tasokokeiden vastaanottaja, ja kun ei varmasti katso, niin 20% pois aggressiivisuudesta ja voimasta.
- selkäjumin ehkäisyyn hyvä lämmittely ja jatkuva liike. Ei pysähtymistä, vaikka tulisi tauko.

Siitä sitten liikkeelle. Linimentit selkään (Kiitos Jani!) ja kunnon varjot alkulämmöksi. Seuraavat 8 tuntia pysyinkin koko ajan liikkeessä, esim varjoa tehden, vaikka pari pientä taukoa olisikin ollut tarjolla.

Perustekniikan testaamiseen käytettiin tosi pitkä aika. Ei siinä mitään; perustekniikoita olenkin paljon hieronut, sillä nehän muodostavat koko itsepuolustuksen perustan :)

Lyöntien ja potkujen torjuntoja vapaata hyökkääjää vastaan, vapautumisia otteista, puolustautumista maassa, aseuhkia eri suunnista, veitsihyökkäyksiä vapaasti jne.

Lopuksi vielä oman tason erityistekniikat, joita oli mm.:
-Kolmannen henkilön suojaaminen ase- ja käsikranaattiuhkia vastaan
-Panttivankitilanteet
-veitsi vastaan veitsi
-keppi vastaan keppi
-kamppailu useaa aseetonta vastustajaa vastaan
-kamppailu useaa aseistettua vastustajaa vastaan

Voimien jako onnistui hyvin, tankkaus meni puikkoihin ja sain paljon omia suorituksia. Kuusi litraa meni nestettä, neljä myslipatukkaa ja tonnikala-sandwich.

Päivän lopuksi porukalla syömään hyvää Hummusta ja lihavartaita. Loistofiilis.

Krav Maga Expert Camp, päivä 6

Heinäkuu 6, 2010, 16:55

Perjantaina harjoitusten aihe oli tasotekniikka. Hieroimme erilaisia expert-tasojen tekniikoita ensin salissa, sitten pihalla. Selkäni meni pahasti jumiin, ja jätin ulkotreenaamisen väliin.

Todella huono fiilis oli seuraavan päivän tasokoetta ajatellen, kun tuntui, että tänään ei mikään kulkenut helposti.

Lauantaista oli siis tulossa tasokoepäivä, kokeeseen oli varattu aikaa tunti lämmittelyihin ja hallinnollisiin asioihin, sitten kahdeksan tuntia varsinaiseen tasokokeeseen. Yritin löytää urheilujuomajauhetta jostain, mutta huonolla menestyksellä. Urheiluliikkeessäkään eivät edes ymmärtäneet, mitä urheilujuomajauheella oikein tarkoitin…

Krav Maga Expert Camp, Päivä 5

Heinäkuu 2, 2010, 10:28

Torstain harjoitukset alkoivat jalkapallokentällä, jossa aiheena oli keppipistojen torjunta. Aamutreenien jälkeen siirtyminen sisätiloihin, harjoituksen aiheena maassapuolustautumisen tekniikoita.

Vapautumisia kuristuksista ja veitsiuhkia / -hyökkäyksiä maassa. Kuumassa ilmastossa maassakamppailu pistää hikoamaan huolella..

Loppupäivä tasotekniikkaharjoittelua, aihekokonaisuuksina mm.
- pistooli, konepistooli, rynnäkkökivääri ja käsikranaattiuhka
- veitsi- / keppihyökkäykset siten, että hyökkääjä aloittaa ensin jollain muulla, kuten potkulla tai lyönnillä ja jatkaa veitsellä
- veitsihyökkäysten torjuntaa tarttumaetäisyydellä. Vastustaja tarttuu, vetää, painaa jne. samalla veitsellä hyökäten.
- Fighting tactics; hämäämiset. Ajan / rytmin muutokset, korkeuden ja suunnan muutokset, raajojen vaihto kesken hyökkäyksen jne.

Tänään alkoi jo vähän taisteluväsymys painaa, ja jotenkin tuntui treeni kovin nihkeältä.

Krav Maga Expert Camp 2010, Päivä 4

Heinäkuu 1, 2010, 11:29

Keskiviikko oli pyhitetty henkilösuojaukselle (lähikontakti) ja toisen henkilön puolustamiselle. Aamun ensimmäinen harjoitus alkoi varsin tuulisessa säässä hiekkarannalla. Kova tuuli piti hien poissa, mutta ei kyllä ehkäissyt palamista porottavassa auringossa. Suojakerroin 30-50 on ihan hyvä noilla leveysasteilla..

Ensimmäiseksi harjoiteltiin rannalla suojattavan henkilön siirtämistä: kääntämistä, kuljettamista, sivuun siirtämistä ja hänen takaansa eteen siirtymistä. Jonoissa ohittelimme toisia, hyökkääjien kimppuun hyökkäillen ja edestakaisin pehmeää hiekkaa rampaten.

Aamutreenien jälkeen siirryimme taas Wingateen judo-saliin, ja opetusaiheena olivat suojattavan henkilön siirtämisistä muutama uusi tekniikka. Tekniikoita harjoiteltiin sitten käytännössä siten, että veitsihyökkääjä yritti eri etäisyyksiltä hyökätä toisen kimppuun, ja suojaajan piti estää tapahtuma
1) hyökkääjä niin kaukana, että tunnistamisesta ehditään kääntää suojattava ja paeta
2) hyökkääjä niin kaukana, että suojaaja ehtii hyökätä potkuilla ennen kuin hyökkääjä aloittaa piston
3) hyökkääjä niin lähellä, että pitää tehdä torjunta, vastahyökkäykset ja irtautua suojattava mukana mahd nopeasti
4) sitten kokeiltiin, kuinka läheltä hyökkäys voi tulla, ja missä suojaajan pitää olla, että mitään pystyy tekemään.

Lounaan jälkeen harjoiteltiin oman expert-tason mukaisia tekniikoita, eli itselläni EXP II tekniikoista veitsen / lyhyen kepin käyttämistä veistä vastaan sekä kepin käyttöä keppiä vastaan.

Myöhemmin iltapäivällä siirryimme linja-autolla leikkikentän maastoon, ja toinen puolijoukkue harjoitteli itsepuolustusta bussi / lentokonetyyppisessä ympäristössä, uhkatilanteet mukaanlukien, esim panttivanki / kaappaus jne. Toinen puolikas oli seikkailupuiston silloilla ja kiipeilytelineissä harjoittelemassa aseuhkia erilaisissa ympäristöissä, kuten epävakaalla alustalla.

Päivällisen jälkeen oli vielä vuorossa vähäisen valon treenit, eli auringon laskettua menimme pitämään Copacabana -simulaatiota rannalle, eli huonossa valossa kaksi vs yksi ryöstöyritysten ehkäisyä. Havaintoina muunmuassa se, että vastavaloon veitsen huomaaminen voi olla erittäin vaikeaa; ainoastaan kehon ja käden normaalista poikkeava liike saattaa paljastaa välineen olemassaolon.

Treenien jälkeen tarkoitus oli hakea noutopizzaa Pizza Hutista, mutta homma kaatui siihen, että heillä oli vain kosher-pizzoja, toisin sanoen ei lihaa, koska pizzassa on juustoa… Maitotuotteita kun ei saa yhdistää lihaan. No, onneksi 100m päässä oli toinen noutopizzeria, ja Dominos sai ne shekelit, jotka oli alunperi suunniteltu pizza hutille. Yhdeltätoista nukkumaan ja seuraava treenipäivä oli taas enää muutaman tunnin unien päässä.

Krav Maga Expert Camp, Päivä 3

Kesäkuu 30, 2010, 9:51

Tiistai alkoi Wingate Instituutissa käsittelemällä pistooliuhkia, kun hyökkääjä työntää. Edestä, riippuen työnnön suunnasta, joko vartalo- ja käsitorjunta työntävään raajaan, sekä jatko kuten pistooliuhka edestä, tai jos työntö ohjaa siirtymään ulkopuolelle, selkään meno ja konepistooliheitto tai pystyssä aseen riisto.

Takaa samojen periaatteiden mukaisesti väistö jommalle kummalle puolelle ja joko aseuhka takaa pitkältä etäisyydeltä, taikka selkään ja aseenriisto taikka konepistooliheitto.

Lounaan jälkeen iltapäivä harjoiteltiin omia tasotekniikoita, EXP 2:ssa tuli treenailtua kolmannen henkilön suojaamista ja puolustamista, sekä panttivankitilanteita veitsi tai pistooli uhkana joko itseen tai toiseen henkilöön.

Päivälämpötila ulkona oli linja-auton mittarin mukaan +36C, joten oli hyvä, että salissa oli toimiva ilmastointi.

Krav Maga Expert Camp 2010, Päivä 2

Kesäkuu 29, 2010, 9:18

Maanantaiaamu aloitettiin hiekkarannalla harjoittelulla. Valkoinen Suomi-poika sai tehokkaan annostuksen aurinkoa, vaikka aamuyhdeksältä lämpötila olikin vasta +25 ja nousussa. Ensimmäiseksi aiheena oli veistä vastaan puolustautuminen pitkältä etäisyydeltä potkuilla. Pehmeä hiekka tuo miellyttävän lisäponnistelutarpeen potkujen räjähtävään lähtöön.

Seuraavaksi siirryimme veteen vyötäröä myöten, ja polttavien meduusoiden seassa teimme erilaisia veitsiuhka- ja -hyökkäystilanteita.

Seuraavaksi oli vuorossa nopea vaatteiden vaihto ja siirtyminen Wingateen. Ennen lounasta oli vielä yksi harjoitus, jossa tehtiin veitsiuhkia hyvin läheltä, sekä maassa puolustautumista veitsihyökkäyksiä vastaan.

Lounastauon jälkeen siirryttiin taas saliin, ja harjoituksen aiheena oli uusi kääntymistekniikka, jota käytetään aseuhkien yhteydessä. Itselleni kääntymistekniikka tuntui hyvin luonnolliselta, ja itse Suurmestari otti minut esimerkiksi, kun halusi näyttää liikkeen nopeutta. “Did you see that? He was incredibly fast!” :D Kyseisen periaatteen sovelluksia sitten harjoiteltiin rynnäkkökivääri-, konepistooli- ja pistooliuhkiin.

Päivä päättyi taas perussettiin, eli kävelyyn hotellilta kaupungille ja hyvään, ravitsevaan illalliseen. Enpä ennen olekaan syönyt hampurilaista, jossa on 660g lihaa…

Krav Maga Expert Camp, Israel. 20.-27.6.2010

Kesäkuu 28, 2010, 12:31

Suomalainen iskuryhmä, yhteensä viisi henkeä, osallistui Netanyassa, Israelissa pidettyyn Expert Camp -tapahtumaan. Tapahtuma oli monikansallinen, ja mukana oli Krav Maga opettajia ympäri maailman; kaukaisimmat Australiasta sekä Trinidad & Tobagosta saakka.

Saavuimme perille perjantain ja lauantain välisenä yönä, ja lauantai meni matkustusrasituksesta toipumiseen (kun vihdoin saimme hotellihuoneet..), mutta sunnuntaina sitten alkoi toiminta.

Sunnuntai aloitettiin luennoilla, joissa lajin päämies Eyal Yanilov kertoi organisaatiouudistuksista sekä lajin perustajan Imi Sde-Or’n ja Krav Magan historiasta. Tänä vuonna Imin syntymästä tuli kuluneeksi sata vuotta, ja kyseessä oli siis eräänlainen juhlavuosi.

Luentojen jälkeen siirryimme ulos helteeseen harjoittelemaan Practioner-tasojen simulaatioita, eli harjoitteita, joissa pitää soveltaa itsepuolustuksen taktiikoita ja joitain yksinkertaisia tekniikoitakin.

Ensimmäiseksi käytiin läpi aloittelijoille asetettavat vaatimukset simulaatiossa, eli Practioner 1 tason simulaatio:
Uhkaava henkilö lähestyy ylipitkältä etäisyydeltä, vaihtoehtoja mm. henkilön kiertäminen, pakeneminen tai jonkun esineen heitto ja siihen liittyen irtautuminen.

Pitkältä etäisyydeltä, mikäli tilanteessa voimakäyttö koetaan puolusteltavana, vaihtoehtoja oli mm. ennaltaehkäisevä hyökkääminen potkuilla tai lyönneillä, taikka pehmeämpänä keinona kouluttavan torjunnan käyttö.

Keskipitkältä etäisyydeltä joudutaan jo mahdollisesti reagoimaan hyökkäykseen, ja vastustajaa estetään lyömästä tai tarttumasta, esim torjumalla otteen syntyminen. Lyhyeltä etäisyydeltä suoritettiin “tekniikka”, eli opittu toimintamalli, kun ote on jo päässyt syntymään.

Practioner 2:n simulaatio sisälsi eskalaatiota, eli toiminnan aloittamisen mahdollisimman aikaisessa vaiheessa, jolloin voimakeinojen käyttö voidaan pitää monesti lievimpänä mahdollisena. Ylipitkältä etäisyydeltä toimitaan kuten P1 -simulaatiossa, hyökkääjän antaessa verbaalisen uhkauksen, joko pyritään puhumaan ja pääsemään kiertämällä hyökkääjän ohi, paetaan, tai tehdään tilaa etäisyystekniikalla, eli kouluttavalla torjunnalla. Hyökkääjän alkaessa tönimään, omasta valmiudesta riippuen joko torjutaan tönäisy ja irtaudutaan tai käytetään tilanteen mukaan voimaa. Jos tönäisyä ei ehditty torjua, varaudutaan seuraavaan ja tarvittaessa estetään sitä syntymästä ennaltaehkäisevällä toiminnalla. Tilanteen eskaloiduttua lyömisen asteelle, tehdään tekniikka, eli puolustaudutaan oikeudetonta hyökkäystä vastaan opitulla tavalla.

P3:n simulaatio, “Piknik” lähtee tilanteesta, jossa suorittaja istuu “eväiden” kanssa nurmikolla, ja huomaa lähestyvän uhkan. Vaihtoehtoja etäisyydestä riippuen olivat tavaroiden kerääminen ja poistuminen, nouseminen jututtamaan lähestyjää, tilapäisvälineen heitto, ennaltaehkäisevät hyökkäykset, hyökkäysten torjunta tai otteista vapautumiset istuvaltaan. Kaikki nämä luonnollisesti viitekehykseen soveltaen, eli uhkan vakavuuden mukaan.

P4:n simulaatiota emme harjoitelleet, mutta P5:ssä tehtiin kaksi kahta vastaan tilannetta. Kaksi uhkaajaa lähestyy, ja ollaan liikkeellä jonkun toisen kaverin kanssa. Taktiikat kuten edellä, kiertäminen, puhuttaminen, ennaltaehkäisevä toiminta, mutta myös kaverin joutuessa hyökkäyksen kohteeksi, hänen auttamisensa, toinen mahdollinen uhka huomioiden.

Lounaan jälkeen siirryimme Wingate Instituuttiin, joka tarjosi hyvät puitteet leirin järjestämiselle judo-saleineen, nurmikenttineen ja ruokapaikkoineen. Iltapäivällä Sachar esitteli testaamiseen liittyviä asioita, ja pidimme tosillemme harjoitustestejä. Lisäksi harjoittelimme edistyneitä tekniikoita, kuten kolmella raajalla yhtäaikaista hyökkäämistä jne. Harjoittelimme myös panttivankitilannetta, eli puolustautujaa uhataan pitämällä pistoolia takaraivolla.

Harjoitukset päättyivät muistaakseni noin iltakuuden jälkeen, ja liikenneruuhkista selvittyämme bussi purki harjoittelijat hotellille vähän ennen seitsemää. Illallinen kaupungilla ja nukkumaan.

Defendo Blue 1, Day 5

Kesäkuu 6, 2010, 10:56

Viides päivä oli testauspäivä. Koska kyseessä oli opettajakoulutus, ja tavoitteena, että defendo-ohjaaja pystyy vetämään treenejä turvallisuusalan ammattilaisille, oli lopputestinä ryhmissä toteutetun harjoituksen suunnittelu ja pitäminen.

Ensimmäinen ryhmä aloitti harjoituksen etäisyydenmuutosharjoitteella, jossa tarttumaetäisyydeltä irtauduttiin lyömään pistehanskoja. Harjoitus valmisti välineen käytölle siirtymiseen.

Seuraavaksi tehtiin päätöksentekoharjoite, jossa suorittajat seisoivat silmät kiinni, ja kouluttaja näytti hyökkääjille etäisyyden ja käytettävän uhkan/hyökkäyksen. Merkistä suorittajat avasivat silmät ja hyökkääjä uhkasi tai hyökkäsi. Suorittajan tuli valita voimankäytön porrastukseen sopiva väline ja käyttää sitä, tai jos tilanteen kiireellisyys ei muuta mahdollistanut, hätävarjella paljain käsin ja siirtyä joko hallintaan tai välineen käyttöön.

Toinen harjoitus oli saman tapainen, eli suorittaja oli piirin keskellä ja häntä pyöritettiin silmät kiinni. Pysähdyksestä joku hyökkääjistä tuli kimppuun, ja suorittaja päätti suorituksen aina raudoitukseen saakka. Harjoituksessa korostettiin ympäristön tarkkailun merkitystä, ja suorittajan oli raudoittaessaan tarkkailtava piirissä olijoita, jotka näyttivät sormilla eri lukuja, jotka piti suorittajan sanoa ääneen.

Kolmannen ryhmän harjoite oli “perinteinen” skenaarioharjoite, jossa suoritusvuoroaan odottavat harjoittelivat perustekiikoita odotusalueella ja yksi suorittaja kerrallaan tuli järjestyksenvalvojana tilanteeseen, jossa oli tapahtunut pahoinpitely ja tekijä oli läsnä.

Neljäs ryhmä piti harjoitteen, jossa alkulämmittelyksi tehtiin defendon pystypaini-, maahanvienti- ja raudoitustekniikoita suljettua teleskooppipatukkaa käyttäen. Sen jälkeen tehtiin “miniskenaariota”, eli järjestyksenvalvoja / vartija meni poistamaan istuvaa henkilöä, joka saattoi olla “kyllä” -henkilö, tai hyökätä heti taikka uhata veitsellä, esimerkiksi.

Seuraavaksi siirryttiin harjoitusbaarin puolelle, ja jokainen vuorollaan oli järjestyksenvalvojana muiden esittäessä hankalia ja humalaisia asiakkaita.

Baariskenaario
Lopuksi mehut puristettiin loppuun urheilukentällä, jossa jokainen joutui nyrkkeilyhanskoilla varustettua lyöjää vastaan kahdeksi minuutiksi, jatkuvasti hyökkääjää vaihtaen.

Seuraavaksi olikin vuorossa lounas ja kurssin hyväksytysti suorittaneille todistusten jako.

Ensimmäinen laatuaan oleva Defendo Alliancen järjestämä Defendo Blue -kurssi oli päättynyt.

Defendo Blue 1, Day 4

Kesäkuu 4, 2010, 10:17

Hyvin levätyn yön jälkeen neljäs päivä alkoi FX-talossa. Päivän tarkoitus ei ollut tehdä kenestäkään üüber-commandoja rynnäköinnissä rakennukseen, vaan poistaa ampuma-aseisiin ja niiden käytöön liittyviä harhakuvia ja elokuvista saatuja “totuuksia”.

Ensimmäiseksi todettiin, että ampuma-aseen vetokilpailussa on vain häviäjiä, sitten todettiin, että suojaa kannattaa käyttää, ja huomattiin, että ase tanassa tilanteisiin meno useimmiten hölmöä, koska päätöksenteko rajoittuu aseen ympärille.

Todettiin myös, että vaikkapa teräasehyökkääjää vastaan etäisyyttä täytyy olla aika paljon ja aseenkäyttäjän varautunut, että pystyy edes ampuma-asetta käyttämään. Eli käden taidot nousevat arvoonsa lyhyiltä etäisyyksiltä.

Sitten siirryttiin harjoittelemaan kiinniottoja huoneista.

Lounaan jälkeen otettiin taas välillä ampuma-aseet pois ja palattiin järjestyksenvalvoja / vartija -skenaarioihin, joissa yksi suoritti, ja muut seurasivat luokassa tapahtumaa valvontakamerakuvasta. Lopuksi aina puitiin koko porukalla tilanne läpi. Lopuksi vielä tehtiin lisää kiinniottoja huoneista, mukana optio ampuma-aseen käytölle, vaikka sen käyttöön tulikin suhtautua äärimmäisen pidättyvästi, lähinnä hätävarjelutilanteisiin sopivana välineenä.

Päivällisen jälkeen joukko otettiin vielä nurmikentälle henkisen kantin mittausta varten, ja maahanvientejä harjoiteltiin paljon reippaassa tahdissa, väsymyksestä huolimatta.

Illalla oppilaat alkoivat valmistella seuraavan päivän loppunäyttöään, jossa tehtävänä oli jokaiselle kahden hengen ryhmälle pitää harjoitus, jossa yhdistyy defendon perustekniikka, voimankäyttövälineiden käyttö sekä päätöksenteko voimakäyttöharkinnassa. Harjoituksen kestoksi rajattiin 45 minuuttia loppupalautteineen.